تصفح التصنيف

رشاقتك

رشاقتك مع الجريدة كل ما ترغبي معرفته عن الدايت وطرق تخسيس الوزن وأهم التمارين مقالات متنوعة تحتوي على طرق التغذية للكبار والصغار

فوائد كبسولات أوميجا 3 للتخسيس

اكتشفي برنامج أوميجا 3 للتخسيس وكيف يمكن لهذه الأحماض الدهنية أن تساعدك في تحقيق قوام رشيق. تعلمي كيفية دمج كبسولات أوميغا 3 في نظامك الغذائي لتعزيز الحرق، تقليل تكوين الدهون، وزيادة الشعور بالشبع.

رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة اسبوع

رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة اسبوع رائع وسوف يساعدك على التخلص من السموم في الجسم بشكل جيد، لهذا يهتم موقع الجريدة بعرض كافة المعلومات المتاحة لمساعدتك على فهم هذا الريجيم. خطوات هامة قبل رجيم تنظيف الجسم من السموم لمدة اسبوع قبل أن…

فوائد البندق للأعصاب و35 فائدة مذهلة لكامل الجسم

فوائد البندق للأعصاب عديدة ويمكن تناول البندق كاملاً أو مقطع أو مطحون أو محمصا أو نيئا، وهو وجبة خفيفة لذيذة الطعم، يمكن إضافته إلي الأطباق والمخبوزات المختلفة. شجرة البندق يسمى البندق أيضاً بالجوز وهي شجرة تزرع في تركيا وايطاليا…

رجيم الكيتو في أسبوع بالتفصيل مع 5 نصائح لتحسين إنقاص الوزن

رجيم الكيتو في أسبوع، الكيتو هو أحد أنظمة الغذاء التي تساعد في إنقاص الوزن الزائد واستعادة الوزن الصحي وتحسين أعراض أمراض التمثيل الغذائي. وفي هذه المقالة سنناقش أحد الأنظمة الغذائية الشهيرة وهو رجيم الكيتو دايت؛ ما هو؟ وجدول الكيتو لمدة…

أكلات مفيدة للبرد والانفلونزا 7 أبرزها حساء الدجاج والزبادي

أكلات مفيدة للبرد والانفلونزا هي مجموعة من الأطعمة الصحية الغنية بالمغذيات الأساسية لمقاومة البرد والوقاية من تفاقم الأعراض خاصة في فصل الشتاء وانتشار العدوى. وفي مقالنا سنناقش أهم الأطعمة التي ترفع أداء جهاز المناعة وتفيد فى علاج البرد…

اطعمة تقوي المناعة وفوائد مذهلة لخضراوات وأعشاب متوفرة

اطعمة تقوي المناعة كثيرة ومتنوعة، شيء هام في هذه الآونة التي يعيش فيها العالم أصعب الاوقات بسبب انتشار فيروس كورونا مما يتطلب تدعيم الأجهزة المناعية خاصة للفئات الأكثر حساسية وعرضة لهذا الوباء وعلى رأسهم كبار السن والأطفال الصغار، كما يسعى…

التغذية العلاجية لانقاص الوزن وكيف يكون غذاؤك دوائك

التغذية العلاجية لانقاص الوزن الطريقة المثالية لصحة أفضل ووزن خفيف، وتعتبر أفضل وسيلة للحفاظ على الصحة العامة وتقليل خطر الإصابة بالأمراض الشائعة. إليكم تفاصيل عن التغذية العلاجية لانقاص الوزن وما أنواعها, وأهميتها. التغذية العلاجية…

فوائد الخضروات للشعر وأهم 8 فواكه مفيدة للشعر

فوائد الخضروات للشعر، تتساءل السيدات عن فوائد الخضروات للشعر لأنهم هم الأكثر اهتمامًا بمظهرهن وهن دائمات الاهتمام بجمال شعرهن وشعر أبنائهن مما يجعلهن حريصات على عمل الوصفات التي تجعل شعرهن أكثر بريقًا ولمعانا إضافة إلى الاهتمام بالمأكولات…

اضرار نظام الكيتو 10 أبرزها ارتفاع الكوليسترول وحصوات الكلى

اضرار نظام الكيتو قد تكون قاسية أحيانا مما يجعل البعض يتوقف فجأة عن اتباع رجيم الكيتو، وقد يسبب ذلك زيادة الوزن مجددا وبعض المضاعفات الأخرى نتيجة العودة إلى عادات الغذاء القديمة غير الصحية. وفي مقالنا سنعرف ما هو الكيتو دايت؟ وما هي…

فوائد وأضرار القرنفل معلومات جديدة عن هذا العشب المعجزة

فوائد وأضرار القرنفل مثيرة وبعضها جديد لك عزيزي القارئ، للقرنفل الكثير من الفوائد والأضرار حيث إنه يمكن أن يدخل في علاج الكثير من الأمراض ومفيد لجسم الإنسان ولكن عليك عزيزي القارئ معرفة أضرار القرنفل ايضا لتجنبها. فوائد القرنفل القرنفل من…