أعراض النقرس وأسبابه وطرق علاجه بالأكل والأعشاب

 النقرس هو نوع شائع من التهاب المفاصل يحدث نتيجة ارتفاع مستويات حمض اليوريك في الدم وتتمثل أعراض النقرس في ألم وتورم واحمرار المفاصل وبالأخص مفصل إصبع القدم الكبير.

الفئات الأكثر عرضة للإصابة :

• يصيب الرجال بنسبة أكبر من النساء، لكن النساء يصبحن أكثر عرضة للإصابة بالمرض فترة ما بعد انقطاع الطمث.
• مرضى ضغط الدم المرتفع والقلب والأشخاص الذين يعانون من السمنة.

أعراض النقرس:

• تحدث الأعراض فجأة أثناء الليل على شكل نوبات شديدة من الألم

  في قاعدة إصبع القدم الكبير وأيضًا في مقدمة القدم والكاحلين والركبتين والمرفقين والمعصمين حتى أصابع اليد.

• سخونة واحمرار المفصل.
• شعور بعدم الراحة يستمر بعد زوال الألم ولمدة أسابيع.
• في الحالات الشديدة قد يشعر المريض بعدم القدرة على تحريك المفصل بشكل طبيعي.
• وفي الحالات المتأخرة يتسبب بتكون حصوات الكلى.

ما الذي يزيد من فرص إصابتك بالنقرس؟

تزيد العوامل التالية من احتمالية إصابتك بفرط حمض يوريك الدم الذي يسبب النقرس:

• أن تكون ذكرا
• السمنة
• الإصابة بحالات صحية معينة ، بما في ذلك:

• • فشل القلب الاحتقاني

• • ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)
  • مقاومة الأنسولين
  • متلازمة الأيض
  • داء السكري
  • ضعف وظائف الكلى
• استخدام بعض الأدوية ، مثل مدرات البول (حبوب الماء).
• شرب الكحول. يزداد خطر الإصابة بالنقرس مع زيادة تناول الكحول.
• تناول أو شرب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز (نوع من السكر).
• اتباع نظام غذائي غني بالبيورينات ، والذي يتحول إلى حمض البوليك. تشمل الأطعمة الغنية بالبيورين اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة وبعض أنواع المأكولات البحرية ، مثل الأنشوجة والسردين وبلح البحر والاسكالوب والسلمون المرقط والتونة.

النقرس والاكل :

يرتبط النقرس ارتباطًا وثيقا بنظام الأكل والتغذية حيث يصاب به الأشخاص الذين يتناولون كمية كبيرة من الأطعمة الغنية بالبيورين (مواد كيميائية توجد بنسب كبيرة في الأطعمة التالية):

• اللحوم الحمراء مثل لحم الخنزير والديك الرومي ولحم الضأن والبتلو.
• المأكولات البحرية مثل السلمون والسردين والمحار.
• بالإضافة إلى بعض المشروبات مثل الكحول والخمور والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.

ينتج حمض اليوريك من عملية أيض البيورين، ومع ارتفاع نسبة البيورين في الأطعمة التي ذكرت سابقا، ترتفع نسبة حمض اليوريك في الدم بشكل يصعب على الكلى التخلص منه وتترسب بلورات حمض اليوريك الحادة في المفاصل مسببة الألم الشديد.

النقرس الكاذب

يحدث النقرس الكاذب نتيجة ترسب بلورات بيروفوسفات الكالسيوم في المفاصل وغالباً يتم الخلط بينه وبين النقرس حيث أنهما يتشابهان في الأعراض من تورم وألم شديد، إلا أن نقرس كاذب يصيب مفصل الركبة أغلب الأحيان، ويكون كبار السن أكثر فئة عرضة للإصابة بالنقرس الكاذب .

وفي الحالات الشديدة يسبب النقرس الكاذب التهابًا مزمناً وتآكل المفاصل .

كيفية علاج النقرس:

خطة العلاج تنقسم الى ثلاث محاور :

1 – بروتوكول العلاج بالأدوية:

يصف الأطباء لعلاج المرض مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل الأسبرين والايبوبروفين أو مضادات الالتهاب الستيرويدية مثل الكورتيزون بغرض تقليل الألم والالتهاب .

بالإضافة إلى مادة ” الكولشيسين ” التي تمنع تكون بلورات حمض اليوريك في الجسم وأيضًا مثبطات أنزيم أكسيدازالزانثين الذي يعمل على تقليل إنتاج حمض اليوريك في الدم مع إعطاء بعض الادوية التي ترفع من كفاءة الكلية للتخلص من حمض اليوريك كمادة “البروبنسيد “.

2 -علاج النقرس بالأعشاب والأكل:

• أكدت بعض الدراسات أن القهوة بكميات معتدلة تفيد في تقليل فرص الإصابة.
• الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل الكرز والتوت الأسود والتي تساهم في تقليل مستوى حمض اليوريك في الدم.
• الأعشاب التي تساعد على إدرار البول وبالتالي التخلص من حمض اليوريك مثل مغلي الكرفس وبذور البقدونس.

3- اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن :

• اتباع حمية غذائية صحية والتقليل من الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من البيورين.
• التقليل من الدهون والنشويات.
• شرب الماء بكثرة خلال اليوم.
• الابتعاد تماما عن المشروبات الغازية والكحولية.

إقراء أيضا:

ارتفاع ضغط الدم للحامل

التهاب الدماغ و أسبابه وأعراضه و الوقاية منه- Encephalitis

 

ناقش الكاتبة: د/ أسماء الفقي