روتينك قبل العلاقة الحميمة و أهم خطوات العناية الشخصية بعد الجماع

حرصا منا على سعادتك الزوجية نقدم لك روتينك قبل العلاقة الحميمة والذي يتمثل في عدة خطوات يجب عليك اتباعها للتمتع بحياة زوجية سليمة وغير مملة، وتعتبر العلاقة الحميمة وسيلة للتقارب بين الزوجين وفرصة للتعبير عن مشاعر كل منهما للآخر، فهذا الوقت الخاص هو ملك للزوج والزوجة فقط قد يسره الله لهما عن طريق الزواج، وأحل لهما تمتع كل منهما بالأخر، لذلك عليك عزيزتي الاهتمام بجمالك وأنوثتك، وتوفير جو من الهدوء والسعادة لتنعمي بعلاقة زوجية سعيدة تنعكس على حياتك الأسرية وعلاقتك بزوجك، لذلك ستأخذكم حواء في جولة سريعة تتعرفي من خلالها على أهم الخطوات التي يجب عليك اتباعها لتتمتعي بعلاقة صحية سليمة مع زوجك.

خطوات روتينك قبل العلاقة الحميمة

عليك عزيزتي معرفة أن عنايتك الشخصية تمثل عنصر هام جدا في العلاقة الحميمة لك ولزوجك، لذلك اهتمي دائما بنظافتك لتكوني جذابة وواثقة في نفسك أثناء الجماع، بالإضافة إلى أن العناية بالجسم وخاصة المناطق الحساسة تجنبك الإصابة بالأمراض والالتهابات المهبلية، ويمكنك اتباع هذه الخطوات في روتينك قبل العلاقة الحميمة:

• إزالة الشعر الزائد

لا تنسي عزيزتي أن الاهتمام بإزالة الشعر الزائد من الجسم هي أولى خطوات روتينك قبل العلاقة الحميمة، ومن الضروري اختيار أسلوب مناسب لإزالة الشعر حتى لا تتعرضي للالتهابات الجلدية، حيث يتوفر لك العديد من الوسائل التي يمكنك الاختيار من بينها مثل الحلاوة والشمع وماكينات إزالة الشعر، أو استخدام التقنيات الحديثة كالليزر لإزالة الشعر بدون ألم، وفي كل الأحوال لا تهملي أبدا إزالة الشعر من المناطق الحساسة بالجسم حتى لا يؤدي لتراكم البكتيريا والتعرض للإصابة ببعض الامراض، ويتسبب أيضا في الروائح الكريهة التي ينفر منها الزوج وتجعلك غير جذابة، ومن الأفضل لكي استخدام مقشر مناسب للتخلص من خلايا الجلد الميتة والتمتع بالنعومة والنظافة والجمال.

• تقليم الأظافر

أعلم سيدتي أنك تعطين أولوية كبيرة لاهتمامك بنفسك ولكن هل تهتمي بأظافرك أم لا؟، اعلمي عزيزتي أن نظافة الأظافر هي مؤشر على اهتمام المرأة بنفسها ونظافتها، فعليك الاهتمام بها والتأكد من تقليمها ونظافتها، وذلك لأن الأظافر تعتبر مكان مناسب لتراكم الأتربة والبكتريا، فنظافة أظافر اليدين والقدمين ستكون الخطوة الثانية في روتينك قبل العلاقة الحميمة لتحميك من الكثير من الأمراض وتجعل مظهرك جذاب ودليل على اهتمامك بنظافتك.

• الاهتمام بنظافة الفم

اعلمي عزيزتي أن رائحة الفم الكريهة من أكثر الأمور المزعجة للزوج عند الجماع، فما أجملك عندما تهمسين وتتحدثين وتضحكين مع زوجك وتتمتعين بنفس منعش يزيد من جاذبيتك، لذلك ضعي في اعتبارك أن نظافة الفم والأسنان سواء بالفرشاة والمعجون أو باستخدام غسول منعش للفم هي الخطوة الثالثة في روتينك قبل العلاقة الحميمة..

• الاستحمام

حان الأن أخذ حمام دافيء للتخلص من تعب وإرهاق اليوم، وبداية لوقت من الراحة والمتعة والاستجمام، وتستعيدي انتعاشك وطاقتك، وتحافظي على نظافة جسمك، أحضري مجموعة النظافة الخاصة بك واحصلي على حمام دافيء، ولذلك احرصي دائما على أن يكون الاستحمام هو الخطوة السادسة في روتينك قبل العلاقة الحميمة حيث يساعد على الهدوء، ويعمل على تحفيز الجسم لافراز هرمون الحب الأوكسيتوسين الذي يفرزه المخ، وينشط الدورة الدموية لجميع أجزاء الجسم ويزيد من رغبتك في الجماع لذلك فإن الاستحمام يعتبر جزء أساسي من روتينك قبل العلاقة الحميمة.

• العناية بالبشرة والجلد

لا تنسي غاليتي أن العناية بالبشرة والجلد تجعل المرأة تتميز بالنعومة والنضارةوالإشراق مما يزيد من أنوثتها وجمالها، ويجعلها جذابة في عيون زوجها، لذلك اهتمي دائما بترطيب بشرة الوجه واليدين والقدمين، ولا تهملي أبدا ترطيب جسمك والمناطق الحساسة، ولكن عليك اختيار منتجات العناية بالبشرة بدقة عالية ومن مصادر وماركات معروفة ودائما اختاري المنتج الذي يتناسب مع طبيعة بشرتك، وتمتعي بنعومة دائمة، واعتمدي هذه الخطوة لتكون الخطوة الخامسة في روتينك قبل العلاقة الحميمة.

• استخدام العطور

رائحة العطر تلعب دور كبيرة في انجذاب زوجك لك، فالعطر المميز دائما له تأثير فعال وعميق في إثارة مشاعر زوجك تجاهك، ولكن لا تنسي أن  العطر لا يحل بديلا عن رائحة نظافة جسدك بل يزيدك إثارة وجمالا، فعندما تضعي عطرك المفضل تأكدي أن ذلك يثير حواس زوجك عند استنشاق رائحة العطر، فهي لها تأثير كبير على المشاعر وتدفع الرجل للتقرب من زوجته لذلك تعتبر العطور من أكثر أنواع الهدايا شيوعا بين الناس،  ومن المفضل وضع العطر داخل المنزل فقط لذلك تعطري في منزلك خاصة قبل الجماع حتى تكون هذه هي الخطوة السادسة في روتينك قبل العلاقة الحميمة..

• صففي شعرك

اهتمي دائما بتصفيف شعرك، والعناية بنظافته وصحته وشكله، اختاري تسريحات مناسبة ولا تنسي تعطيره أيضا، استخدمي المنتجات والوصفات التي تعمل على إعطاء الحيوية والنعومة واللمعان للشعر، ولا تنسي قص أطرافه، فذلك يزيد من جاذبيتك، واجعلي تصفيف شعرك خطوة أساسية في روتينك قبل العلاقة الحميمة.

• تزيني كالعروس

اجعلي كل ليلة كأنها ليلة عرسك، لا تجعلي أيامك جميعها متشابهة، حتى لو مرت الكثير من السنوات على الزواج، فاعلمي عزيزتي أن المرأة الذكية هي التي تتزين لزوجها كالعروس، فالتغيير والتجديد في الحياة الزوجية يكسر الملل ويؤدي لوجود ترابط قوي بين الزوجين، ولاحظي سيدتي أن هذه الخطوات سوف تساعدك على التمتع بعلاقة حميمة ترضي الطرفين حيث ستحفز زيادة الإفرازات المهبلية وتجنبك جفاف المهبل أثناء العلاقة الحميمة، لذلك اشتري بعض الملابس الجديدة وجددي في شكلك وتسريحة شعرك، عاملي نفسك كالعروس وأعطيها كل الاهتمام.

خطوات العناية الشخصية بعد الجماع

تعتبر العناية الشخصية بعد العلاقة الحميمة شيء أساسي بالنسبة لك، فقط اتبعي هذه الخطوات:

• التبول بعد الجماع شيء أساسي حتى تتجنبي الإصابة بالتهاب المسالك البولية.
• استخدمي الماء الفاتر لتنظيف المنطقة الحساسة ولا تنسي أن المهبل يقوم بتنظيف نفسه ذاتيا عن طريق الافرازات، ويمكنك استعمال غسول مهبلي لهذه المنطقة ولكن باعتدال ويفضل أن يكون تحت اشراف طبي.
• استخدمي المناديل الورقية لتنشيف المنطقة الحساسة بدلا من المناشف حتى تحمي نفسك من البكتيريا.
• اهتمي دائما بتجفيف المنطقة الحساسة للحفاظ عليها من الرطوبة التي تؤدي للإصابة ببعض الالتهابات المهبلية.
• اختاري ملابسك الداخلية بعناية بحيث تكون من القطن وتوفر لك الراحة
• قد تلاحظي ظهور بعض الإفرازات بعد الجماع ولكن لا داعي للقلق فهذا شيء طبيعي ويمكن استعمال الفوط الصحية لحماية ملابسك الداخلية من الإفرازات.

أسباب الملل في العلاقة الزوجية

اعلمي عزيزتي أن زوجك يريدك جميلة ومرحة دائما، لذلك كوني كالطفلة الصغيرة تكلمي العبي وامرحي أضيفي جو من البهجة داخل منزلك اجعلي زوجك لا يريد مغادرة المنزل أبدا، فالمرأة الذكية هي التي تجعل زوجها يود الجلوس بقربها دائما ولا يحب فراقها، ولكن لتكتمل سعادتك يجب عليك تجنب العوامل التي تسبب الملل في علاقتك بزوجك ومن أهمها:

• عدم اهتمام أحد الطرفين بنظافته الشخصية
• البخل المادي والعاطفي
• التنمر
• الإهمال
• عدم احترام كل طرف للآخر
• عدم تعبير كل طرف عن رغباته
• الانشغال الدائم
• الغياب المتعمد عن المنزل
• تجنب الحوار والمناقشة
• الانشغال باستخدام الأجهزة الإلكترونية

لذلك أود أن أنصحك عزيزتي بأن تجعلي حياتك مميزة وفري جو هادئ ومناسب لك ولزوجك دائما، تجنبي التحدث في مشكلات الحياة أثناء العلاقة الحميمة، ويمكنك أيضا ادخال نوع من التجديد مثل استخدام بعض الزيوت لعمل مساج لكما، ولا تنسي التعبير عن رغباتك ببعض الكلمات الرقيقة.

ما الذي يجعل الرجل ينفر من زوجته؟

عليك عزيزتي معرفة أن الرجل لا يحب المرأة التي لا تظهر له الاحترام سواء في المنزل أو خارجه، وكذلك المرأة ذات الصوت العالي أو التي ترغب في افتعال المشاكل ولكن اعلمي أن العلاقة الحميمة هي نوع من التعبير عن الحب والاهتمام والرغبة في التقرب منك والحصول على السعادة المشتركة لذلك كوني جميله دائما.