أهم عصائر للرضع 6 شهور وفوائدها وأضرار عصير البرتقال للرضيع

أهم عصائر للرضع 6 شهور تعرفي عليها لتختاري الأفضل لطفلك، فأنا أعلم أنك تحرصين على توفير الاحتياجات والعناصر الغذائية اللازمة لنمو طفلك الصغير، وتبحثين عن أفضل المصادر لهذه العناصر دون أن تسبب أي مشاكل للصغير، لكن لا داعي للقلق بشأن تلك المسؤلية، وتمتعي بمرحلة أمومة طبيعية دون توتر، ويجب أن تعرفي أن الأطباء دائما ينصحون بعدم إعطاء الطفل أي أنواع من المأكولات أو المشروبات قبل سن 6 شهور، وحرصًا من جريدة حواء على صحة طفلك تقدم لك أهم عصائر للرضع 6 شهور، وكذلك فوائدها للرضيع.

أهم عصائر للرضع 6 شهور

اعلمي أنك يجب أن تراعي أن معدة طفلك مازالت صغيرة جدًا وحساسة، لهذا من المفضل تخفيف هذه العصائر بالماء، لذلك يجب أن تدققي في اختيار أنواع العصائر التي سوف تعطيها للطفل في هذه الفترة بحيث لا تسبب أي مشاكل بالمعدة للصغير، ومن أفضل العصائر التي يمكن تقديم لصغيرك في سن 6 شهور:

• عصير البرتقال 

يعتبر عصير البرتقال من أفضل عصائر للرضع 6 شهور، حيث يحتوي على العديد من الفوائد بسبب غناه  بالفيتامينات الهامة لنمو الطفل وتحسين مناعته مثل فيتامين سي الذي يرفع من مناعة جسم الرضيع، ويحميه من الإصابة ببعض الأمراض مثل الإصابة بالإنفلونزا، ويعمل على طرد البلغم وتخفيف ألم الحلق.

يساعد كذلك عصير البرتقال على حماية الطفل من التعرض للجفاف، ويعمل على احتفاظ الجسم بالسوائل والرطوبة الكافية، ويعتبر مفيد للجهاز الهضمي للطفل حيث يعمل على تنظيم الهضم ويحفز الأمعاء على العمل بشكل صحيح، ويحتوي أيضًا على الحديد الهام لحماية الطفل من الأنيميا، وعنصر الكالسيوم الذي يدعم صجة العظام والأسنان للطفل الرضيع.

• عصير التفاح

يمكنك عزيزتي تقديم عصير التفاح للطفل للحصول على فوائده، فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية  اللازمة لنمو جسم الطفل، فالتفاح يحتوي على الألياف التي تعمل على تنظيم حركة الأمعاء عند الصغير وتحميه من الإصابة بالإمساك، ويساعد كذلك عصير التفاح على تحسين مناعة الطفل، وحمايته من الأنيميا بسبب احتوائه على الحديد وفيتامين سي أيضًا، يمكنك تحضير عصير التفاح للصغير عن طريق سلق التفاح ووضعه بالخلاط وتخفيفه بالماء بدون إضافة السكر أو العسل.

• عصير الجزر

يحتوي الجزر على فيتامين سي، ويعتبر خفيف على معدة الطفل حيث يعتبر من أهم عصائر للرضع 6 شهور، ويتميز أيضًا عصير الجزر بغناه بالعديد من العناصر الغذائية الأخرى المفيدة لصحة الرضيع مثل  الفسفور والكالسيوم اللازم لصحة العظام والأسنان، ويساعد كذلك عصير الجزر على علاج الإسهال للرضيع، وحمايته من الإصابة بالأنيميا، ويعمل على  تعزيز عمل الجهاز الهضمي للطفل وحمايته من الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء للأطفال، يمكنك عزيزتي سلق الجزر وهرسه ووضعه بالخلاط مع تخفيفه بالماء دون سكر أو عسل، وتقديمه للرضيع.

• عصير الرمان

تعتبر فاكهة الرمان من أشهر الفواكه الغنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن اللازمة لنمو طفلك وتعزيز صحته ورفع مناعته، ويمكن الحصول على فوائد الرمان المختلفة عن طريق صنع عصير الرمان للرضيع، يعمل الرمان على حماية طفلك من الأمراض وزيادة كفاءة الجهاز المناعي لدى الطفل بسبب غناه بمضادات الأكسدة، ويحتوي أيضًا على عنصر الحديد اللازم لتكوين كرات لدم الحمراء وحماية الطفل من الإصبة بفقر الدم، ويعمل على محاربة الالتهاب خيث يعتبر مضاد طبيعي للالتهابات، يحتوي عصير الرمان على فيتامين E,B6, B3, C، وهو مصدر جيد للعديد من العناصر الهامة لتعزيز نمو الطفل في هذه المرحلة مثل الحديد والفسفور والمنجنيز والبوتاسيوم، لذلك فهو مفيد لصحة الجهاز الهضمي للرضيع، وكذلك يساعد على حماية القلب والكلى والكبد.

• عصير الموز

يشتهر الموز بغناه بعنصر البوتاسيوم اللازم لصحة الجهاز الهضمي والأعصاب والقلب، فهو يعمل على تنظيم معدل السوائل داخل الجسم وتوازنها لحماية الطفل من الإصابة بالجفاف، والعمل على حماية الكلى، وتنظيم ضربات القلب، وتعزيز عمل الجهاز الهضمي، وقد يؤدي نقص عنصر البوتاسيوم عند الرضيع لحدوث صعوبة في التنفس، وعدم اتنظام دقات القلب، لذلك فإن اختيار عصير الموز ليكون من أهم العصائر للرضيع 6 شهور يعد اختيار جيدًا حيث يوفر للطفل حاجته من عنصر البوتاسيوم اللازم لنموه وصحته.

• عصير العنب

يعد عصير العنب من أهم عصائر للرضع 6 شهور بسبب فوائده العديدة لصحة طفلك الرضيع، حيث يقوم بتعزيز مستوى الهيموجلوبين في الدم، ويشتهر أيضا بأنه طعام خفيف على معدة الطفل مما يساعد على هضمه بسهولة دون تعرض الرضيع لأي اضطرابات هضمية، ويعمل كذلك على حماية الطفل من الإمساك، ويعمل على تحسين وظائف الكبد أيضًا، ويساعد أيضًا على حماية الطفل من الجفاف والحفاظ على الرطوبة اللازمة للجسم، يمكنك تقديم عصير العنب للصغير عن طريق غلي العنب مع الماء على النار، وبعد أن ينضج أزيلي القشر ثم اهرسيه وصفيه وقدمي العصير للصغير.

عصير البرتقال للرضع عمر ثلاث شهور

يجب أن تعرفي أنه من الممنوع اعطاء طفلك الرضيع أي نوع من السوائل أو العصائر في سن الثلاث أشهر، حيث يسمح بذلك بعد مرور 6 أشهر من عمر الرضيع، وهذا ما أعلنته جمعية طب الأطفال بالولايات المتحدة الأمريكية، لذلك كوني حريصة على اتباع هذه التعليمات حفاظا على صحة طفلك، فالصغير في سن الثلاث شهور لا يحتاج للماء أو للعصائر فهو فقط يحتاج للرضاعة ويكفيه لبن الأم.

أضرار عصير البرتقال للرضع

اعلمي أن عصير البرتقال قد يكون ضار للطفل الرضيع بالرغم من فوائده المتعددة، وذلك بسبب وجود كمية أحماض عالية به مما يجعله صعب الهضم، وقد يسبب بعض المشاكل لمعدة الرضيع الصغير، قد يؤدي حمض الستريك لإصابة الطفل بالحساسية وظهور طفح جلدي للطفل، لذلك يجب عليك عزيزتي تخفيف عصير البرتقال للطفل الرضيع بالماء، أو خلطه بنوع أخر من الفواكه أو الخضروت التي تتناسب مع عمر الرضيع مثل عصير الجزر بالرتقال، ويجب عدم تقديمه للطفل في سن أقل من 6 شهور حتى يحصل الطفل على فوائد عصير البرتقال دون حدوث أي آثار جانبية أو أضرار للطفل الصغير.

لذلك عزيزتي الأم بعد أن تعرفتي على أهم  عصائر للرضع 6 شهور يجب عليك التدقيق في اختيار نوع العصائر التي تقدميها لطفلك، ومعرفة فوائدها وما قد يترتب عليها من آثارجابية قد تضر الرضيع مثل الحساسية أو صعوبة الهضم، ولا تبحثي عن أفضل عصير يسمن، بل ابحثي عن الفوائد التي سيحصل عليها الرضيع، فأنا أعلم كم أنت حريصة على صحة طفلك وتوفير كل احتياجاته في تلك السن الصغيرة، واعلمي أن الرضاعة الطبيعية هي أساس نمو طفلك ولا يمكن أن يتواجد بديل للبن الأم ولكن بعد مرور 6 أشهر من عمر الرضيع يمكنك تقديم بعض العصائر بجانب الرضاعة الطبيعية.

للتواصل مع الكاتبة: مريان سليم