ما هي الفواكه المفيدة أثناء الدورة الشهرية؟

أهم الأطعمة المناسبة أثناء الدورة الشهرية مثل الخضروات والفاكهة والمكسرات، وأيضًا الأطعمة التي يجب تجنبها خلال فترة الحيض مثل الطعام الحار والمقلي سوف نتعرف عليها.