عادة جديدة

نأمل جميعًا في اكتساب عادات يومية مفيدة في حياتنا، لذا كيف نبني عادات يومية،وما هي آليات بناء العادة، وكيف يمكن المحافظة علي العادات اليومية المفيدة، نوضح لك.