طرق فعالية للتعامل مع القلق والتوتر

القلق والتوتر شعوران مدمران لصحتك النفسية والجسدية، لذلك تأكدي من تطبيق طرق التعامل معهما، حتى تعيشي بصحة جسدية ونفسية أقوى، وفي سلام وأمان دائم.