أسهل طرق فطام الرضيع من الرضاعة الطبيعية

بعد مرحلة الحمل والولادة تبدأ مرحلة جديدة في حياة الأنثى، وهي مرحلة الرضاعة الطبيعية، وفيها يعتمد الطفل على حليب ثدي الأم للحصول على احتياجاته الغذائية، وفي وقت ما ستكونين أنت أو طفلك مستعدين للتوقف عن الرضاعة الطبيعية، ويعتبر الفطام من الرضاعة الطبيعية هو عملية تحويل النظام الغذائي للطفل من حليب الثدي إلى الأطعمة والمشروبات الأخرى، لذلك أقدم لك سيدتي أسهل طرق فطام الرضيع من الرضاعة الطبيعية، والتوقيت المناسب لاتخاذ هذا القرار

كيفية فطام الرضيع من الرضاعة الطبيعية

لجعل عملية الفطام أسهل عليك وعلى طفلك فعليك القيام بالفطام تدريجياً أي على مدى عدة أسابيع أو أكثر حيث لا يمكن تحديد وقت معين لإتمام عملية الفطام، فكل طفل مختلف عن الآخر وقد يأخذ وقت أطول أو أكثر عن الآخر سوف نتعرف علي خطوات سهلة وبسيطة ستساعدك بشكل كبير خلال رحلتك في عملية فطام  الرضيع من الرضاعة الطبيعية وهي:

• أولاً عليك أن تكوني مستعده نفسياً لعملية الفطام أنت وطفلك.
• لا يجب أن تقومي بالتوقف عن الرضاعة الطبيعية فجأة يجب أن يكون تدريجيا وبكل حب.
• إذا حدث الفطام فجأة ستعرضين ثدييكِ للتعرض لألم واحتقان شديد، وسينتبه طفلك إلى الأمر (أنه فقد شئً ما) وذلك سيصعب الأمر بدلاً من أن تمر هذه العملية بسلام لك ولطفلك.
• عليك بتقليل عدد الرضعات من ٨ مرات إلى 6 مرات.
• احرصي على تقليل مدة عدد جلسات الرضعات من ١٥ دقيقة إلى 10 دقائق.
• زيادة تباعد الوقت بين كل رضعة والأخرى.
• إذا كان عمر طفلك أقل من السنة فعليك إعطائه حليب الأطفال المدعم أو اللبن الصناعي.
• إذا كان عمر طفلك سنة أو أكثر فيمكن أن تبدلي عدد مرات الرضاعة بإعطائه وجبة مغذية خفيفة أو تقديم العصائر الطبيعية المفيدة والمُعدة منزلياً.
• انتبهي لا يجب عليك إعطاء طفلك العصائر الصناعية أو المشروبات الغازية سوف يؤدي ذلك إلى حدوث تسوس في الأسنان بشكل أسرع، ومشاكل في العظام، ومشاكل في الجهاز الهضمي.
• ستلاحظين أن مزاج طفلك ليس على ما يرام والحل هو أن تقومي بإلهاء الطفل بأي شكل من الأشكال الممكنة، وممكن أن تقومي بإلهائه عن طريق شراء لعبة جديدة له، أو أن تخرجي به عند أحد أقاربك أو أصدقائك ويكون لديهم أطفال في عمر طفلك ليلعب معهم وينسى مؤقتا أمر الفطام.
• عليك التذكر أن أول تغذية تكميلية للطفل من الزجاجة أو من الطعام الصلب تعتبر هي بداية الفطام، حيث منذ إدراك الطفل لمعني  الطعام أو الشراب هي أول وأهم خطوة ستساعدك بشكل كبير عند بدء الفطام.
• يجب أن تكون عملية الفطام من الرضاعة الطبيعية للأطفال ما فوق السنه لكي يستطيعوا أن يحصلوا على ما يحتاجونه من عناصر غذائية ومعادن من لبن الأم.
• عليك بعدم فطام الطفل خلال فترة الصيف حتى لا يصاب بالنزلات المعوية الشديدة، حيث يجب أن تكون صحة الطفل بحالة جيدة، ومهيئ جسدياً قبل البدء في عملية الفطام.
• عليك الاهتمام في مرحلة فطام الرضيع من الرضاعة الطبيعية بعدم ارتداء الملابس المفتوحة من الصدر، أو وضع لون أو طعم غير مستحب على حلمة الثدي حتى يتجنبه الطفل ولا يرغب في الاقتراب منه لكن دون أن يسبب له أي ضرر،  حتى تلهي الطفل وينسي أمر الرضاعة.

متي يكون الوقت المناسب للفطام

إن الميعاد المناسب لفطام الرضيع من الرضاعة الطبيعية يعتبر قرار شخصي بينك وبين طفلك وسوف يكون مختلفاً من امرأة لأخرى وبين طفل جاهز للفطام والاستغناء عن الرضاعة الطبيعية وآخر غير مستعد، فهناك أطفال يظلون مستمرين في البكاء وعدم نسيان الرضاعة، بينما نجد بعض الأطفال ينسون الرضاعة بكل سهولة ويكون الأمر سهل بالنسبة لهم وكل طفل مختلف عن الآخر في النهاية.

اذا قمتي أنتي وطفلك باتخاذ قرار الفطام وكان عمر طفلك أقل من 12 شهراً ستقومين بإعطاء طفلك حليب الأطفال بديلاً عن حليب الثدي، أما عند بلوغه من العمر ١٢ شهراً أو أكثر من ١٢ شهراً فعليك إعطاء طفلك اللبن البقري الكامل الدسم بديلاً، ومن الشائع فطام الأطفال بعد بلوغ سن سنة وحتى الوصول لعمر سنتين

مشاكل صحية قد تواجه الأم أثناء مرحلة الفطام

أعلم أنك قد تشعرين ببعض الألم في الثدي خلال مرحلة الفطام والتوقف عن الرضاعة، ولكن هذا شيء طبيعي يحدث لجميع النساء في هذه المرحلة، لذلك لا داعي للقلق، ومن أشهر الأعراض التي يمكنك ملاحظتها عند فطام الرضيع من الرضاعة الطبيعية:

• انتشار بقع حمراء علي الثدي
• فقدان الشهية وحدوث رجفة للجسم.
• تواجه الكثير من الامهات مشاكل في الثدي أثناء عملية الفطام مثل احتقان الثدي وانسداد قنوات إدرار الحليب.
• حدوث عدوى تسبب ارتفاع درجة الحرارة.
• لتجنب هذه المشاكل على الأمهات أن تقوم بعملية الفطام تدريجياً وليس بطريقه مفاجأة.
• سوف تلاحظين عدم استقرار حالتك المزاجية، وستصبحين عصبية نوعاً ما ويرجع ذلك الى حدوث تغيرات هرمونيه في جسدك، لذلك عليك تفهم الموضوع بشكل واعي لكي تستطيع التصرف وإكمال العملية دون التأثر النفسي وتفشل، فلقد آن الأوان لكي يرتاح جسدك، والشعور بفرحة ان طفلك يكبر أمام عينيك.
• سوف تلاحظين بعد عملية الفطام أن الثدي أصبح صغيراً نوعاً ما، هذا أمر طبيعي وشائع.
• ظهور بعض علامات التمدد على الثدي لكنها يمكن أن تختفي بمرور الوقت مع استخدام الكريمات المخصصة لذلك، فلا تقلقي.
• بعد إتمام عملية الفطام يجب أن يتوقف الثدي عن إدرار الحليب ولكن سيكون من الطبيعي ملاحظة وجود بعض الحليب في الثدي لعدة أيام أو شهور، لو استمر أكثر من ذلك عليك زيارة طبيبك للاطمئنان على صحتك.

طرق لتخفيف ألم الثدي عند الفطام

يمكنك عزيزتي تقليل احتقان الثدي عند فطام الرضيع من الرضاعة الطبيعية باتباع التعليمات الآتية:-

• وضع الكمادات الدافئة على منطقة الثدي.
• قومي بإدرار بعض الحليب لكي تتمكني من تخفيف الألم.
• استخدام كمادات باردة بعد ادرار الحليب لتخفيف من أعراض الاحتقان.
• استخدام المسكنات والمضاد للالتهاب لتخفيف الاحتقان.
• استخدام خافض للحرارة في حالة ارتفاع درجة الجسد للتخفيف من أعراض الاحتقان.
• عليك ارتداء حمالة صدر واسعة لعدم تعرض الثدي للضغط وهو محتقن.
• شرب الأعشاب التي تساعد علي تخفيف الألم مثل النعناع.
• في حالة استمرار الألم ودرجة الحرارة لأكثر من ثلاثة أيام عليك مراجعة الطبيب للضرورة.

بعض النساء تقوم بعملية الفطام عن الرضاعة الطبيعية طوال فترة النهار وتعتمد على الوجبات الخفيفة والعصائر الطبيعية، ولكن تستمر في الرضاعة الطبيعية فترة الليل أي قبل نوم الطفل حتى تتمكن من تقليل عدد الرضعات الليلية دون أن يلاحظ بما أن فترة نومه ستستغرق طوال الليل فتكون عدد الرضعات أقل نسبياً من النهار.

الأسئلة الشائعة

كم من الوقت تستغرق عملية الفطام وينسي الطفل أمر الرضاعة الطبيعية ؟

تستغرق المدة الزمنية الطبيعية لكي يجف حليب الأم من الثدي ما بين ٧ الى 10 أيام من أخر رضعة للطفل، وبعض الحالات قد تستغرق مدة أكثر من ذلك علي حسب طبيعة الجسم وتغير الهرمونات.

ما هي الاشياء التي تخفف الم الثدي اثناء الفطام؟

يمكنك استخدام كمادات المياه الباردة لتخفيف الالتهابات والتورم في الثدي، أو تناول بعض المسكنات التي لا تحتاج لوصفة طبية وآمنه مثل الأسيتامينوفين، أو الإيبوبروفين.

ختاما قد لك أسهل طرق فطام الرضيع من الرضاعة الطبيعية من خلال تجربتي الشخصية لكي تمر هذه المرحلة بسلام دون تردد أو إعادة المحاولة مرة أخرى، فقط اختاري الوقت المناسب وتمسكي بشجاعتك لكي يبدأ طفلك مرحلة جديدة يحصل فيها على الطعام الصحي المتوازن ويتوقف عن الرضاعة.

لمزيد من المقالات تصفحي جريدة حواء

لأي استفسارات اسالينا من خلال صفحة جريدة حواء علي الفيس بوك