7 وصفات طبيعية لعلاج تشقق القدمين فى المنزل والتعرف على اسباب وجودها

7 وصفات طبيعية لعلاج تشقق القدمين نهائي فى المنزل ، والذي تعاني كثير منها العديد من  النساء  خاصة في فصل الشتاء، بحيث يصبح جلد كعب القدم صلباً، وجافاً، ومتشققاً ويسبب لها حرجاً

7 وصفات طبيعية لعلاج تشقق القدمين

وصفة خل التفاح لتنعيم بشرة القدم الجافة

المقادير

• ٢كوب من الماء الدافئ
• كوب واحد من الخل

طريقة التحضير

1. اخلطيهما وانقعي قدميك.
2. لا تستخدمي الخل إذا كان لديك أي جروح أو قروح أو خدوش لتجنب تهيج الجلد.

وصفة دقيق الأرز لتقشير وتنقية بشرة قدمك

المقادير

• 3 ملاعق كبيرة من دقيق الأرز
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
• قليلًا من السكر.

طريقة التحضير

1. اخلطي هذه المكونات مع بعض
2. ثم دلكي قدميك بهذا المقشر لمدة 5 دقائق ،
3. ثم اشطفيه بالماء.

وصفة الفازلين للحصول علي قدم ناعمه

المقادير

• كميه قليله من الفازلين
• ملعقة صغيرة من النشا
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

طريقة التحضير

1. امزجي هذه المكونات حتي يتألف مزيج متجانس وكريمي،
2. قومي بغسل قدميكِ جيدًا،
3. ثم جففيها وقومي بفرد المزيج السابق علي قدميكِ
4. تغطية قدميكِ بأكياس من البلاستيك، لمده ساعة
5. إزالة الأكياس، ثم غسل قدميكِ جيدًا ثم ترطيبها

وصفة الموز لترطب وتنعم القدمين

المقادير

• قشر موز

طريقة التحضير

1. افركي كعبيكِ وأصابع قدمكِ المتشققة بالجزء الداخلي من قشر الموز.
2. تخلصي من الجلد الجاف والخشن
3. ثم اشطفي قدميك بالماء.

 ماسك الليمون لتنعيم القدمين

المقادير

• ملعقتين صغيرين من عصير الليمون

• ملعقتين صغيرين من زيت الزيتون.

طريقه التحضير

1. اخلطي المقادير ف وعاء
2. إدهني قدميك بالماسك
3. اتركيه لبضع دقائق قبل أن تنقعي قدميك بالماء الدافئ.

ماسك القهوة للعناية بالقدمين المتشققة

المقادير

• ملعقتان كبيرتان من القهوة.
• ملعقتان كبيرتان من السّكر الخشن.
• ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند

طريقة التحضير

1. وضع المقادير داخل وعاء، ومزجها جيداً للحصول على معجون سميك.
2. وضع الماسك على القدمين، مع التّدليك اللطيف مدة 15-20 دقيقة.
3. غسل القدمين بالماء.
4. تكرار استعمال الماسك بشكلٍ منتظم للحصول علي قدم ناعمه

وصفة الكركم وزيت النيم لعلاج تشقق القدمين

المقادير

• ٥ قطرات من زيت النيم
• ٣ ملاعق صغيرة من مسحوق الكركم

طريقة التحضير

1. اخلطي زيت النيم ومسحوق الكركم لتشكيل عجينة وقومي بتدليك المعجون في جميع أنحاء قدميك
2. واتركي المزيج على بشرتك لمدة 30 دقيقة و اشطفى العجينة واتركيها حتى تجف
3. كرر هذا العلاج حتى تلتئم التشققات

أسباب تشققات القدمين عند النساء

• إرتداء أحذية بكعب مفتوح مثل الصنادل حيث يعرض جلدك للهواء والأتربة ويؤدى إلى جفاف الجلد.
• الاستحمام بماء دافئ والتعرض للهواء البارد بدون تجفيف القدمين جيدا.
• المشي حافي القدمين يسبب تشقق القدم .
• عدم الاهتمام بصحة القدم وترطيبها بشكل كافِ مما يؤدي إلي تشققها
• سوء التغذيه، ونقص مستوي الفيتامينات ،والعناصر والمعادن الأساسية
• الوقوف لساعات طويلة علي ارض صلبه
• استخدام الصابون الذي يُجرد الجلد من الزيوت الطبيعية.
• السمنة وزيادة الوزن تؤدي إلى زيادة الضغط على الوسادة الدهنية التي توجد في الكعبين، ما يتسبب في تمدد الجلد، وهذا يؤدي إلى الجفاف والتشققات المختلفة بالقدمين.

هل معجون الاسنان مفيد لتشقق القدمين؟

• يحتوي معجون الأسنان على جزئيات صغيرة في تركيبته تجعله مكونًا فعالًا في تقشير تشققات كعب القدمين، وإزالة بقايا الجلد الميت منها.
• لا ينصح باستخدام معجون الأسنان في حال
• عانيت من التشققات العميقة لأنه يحتوي على مادة المينتول وبالتالي فقد يسبب لك الحريق في هذه المنطقة.

علاج تشقق القدمين في ٣٠ دقيقه فقط

• أحضري ليمونة كبيرة الحجم، واقطعيها نصفين، ثم اعصريها ليبقى قشر الليمون مجوفاً، ثم يوضع عند القدم، وارتدي زوج جوارب قطنية لمدة 30 دقيقة.
• يُزال قشر الليمون، ثم يُدلك القدم بزيت جوز الهند الخام، ولاحظي الفرق من المرة الأولى.

كبسولات فيتامين E لعلاج تشقق الكعبين

• يمكنك ترطيب قدميك عن طريق استعمال كبسولات فيتامين E، فقط افرغى محتوى الكبسولات على قدميك
• دلكي بشكل دائري حتى يمتص جلدك الزيت
• قومي باستخدام ذلك عند ذهابك للنوم وارتدى جورباً قطنياً للمحافظة على قدميك رطبتين.

طرق العناية بالقدمين المتشققة قبل النوم

• نقع القدمين 10 دقائق في ماء عادي او بالصابون وتجفيفهما جيدًا.
• فرك الكعبين باللوفة أو الأداة المقشرة للقدمين وذلك للمساعدة في التخلص من الجلد الميت.
• دهان الكعبين بكريم ذي قاعدة دهنية وثقيل أو هُلام النفط (الفازلين، أو مرهم اكوافور، وغيرهم)
• ثم ارتداء زوج من الجوارب القطنية الرقيقة عند النوم، وذلك لتعزيز عملية الترطيب

يمكنك عزيزتي زيارة الصفحات الرسمية الخاصة بجريدة حواء على كل من الفيس بوك او تويتر ، لمشاهدة العديد من المعلومات المختلفة التي تخص المرأة.

التواصل مع الكاتبة: فرحة منير