Site icon جريدة حواء

جدول تغذية الرضيع في الشهر السادس

تعرفي على الأطعمة المناسبة للرضيع في الشهر السادس، والمأكولات التي تساعد في زيادة وزنه، من خلال جدول تغذية الرضيع في الشهر السادس

جدول تغذية الرضيع في الشهر السادس

جدول تغذية الرضيع في الشهر السادس وأهم الأطعمة والفواكه المفيدة له

قد تتسأل العديد من الأمهات عن جدول التغذية لطفلها الرضيع في الشهر السادس، خاصة أنه أول شهور لبداية الطفل في تناول الأطعمة الصلبة، ولأن هذه المرحلة تعد فارق في حياة الطفل لأنه سوف يبدأ بتناول الأطعمة بجانب حليب الأم، تقدم لكم جريدة حواء نظام غذائي للرضيع، وبعض الإرشادات المحاذير التي ينبغي عليكي اتباعها.

جدول تغذية الرضيع في الشهر السادس

الإفطار الغداء العشاء
3-4 ملاعق زبادي ½ ثمرة فواكه مهرسة ½ كوي شوربة خضروات مسلوقة بدون استخدام مرقة
¼ كوب شوفان مسلوق مع حليب 50 جرام لحم مفروم مع فاصوليا خضراء مسلوقة ومفرومة ½ ثمرة بطاطس مسلوقة ومهروسة
3 ملاعق جبنة قريش مع صفار بيضة مهروس 2 ملعقة كبيرة أرز مهروس مع ¼ كوب بسلة مسلوقة ومهروسة ثمرة كوسة مسلوقة ومهروسة أو ½ كوب شوربة خضار مسلوقة بدون مرقة
3 ملاعق زبادي مع بذور الشيا 50 جرام من بيوريه السمك مع 1-3 ملاعق أرز مسلوق ومهروس ½ كوب شوفان بحليب الثدي أو الحليب الصناعي
3 ملاعق أرز بالحليب ½ كوب من الخضروات المسلوقة كبدة الدجاج مع ثمرة كوسة مهروسة أو بطاطس مهروسة 
4 قطع من البسكويت المفتت في الحليب 50 جرام دجاج مسلوق مع ½ ثمرة كوسة مسلوقة ومهروسة سلطة فواكه مهروسة عبارة عن (موز، كيوي وأفوكادو)

 

اكلات تسمن الرضيع في الشهر السادس

هناك بعض الأطعمة التي تساعد في زيادة وزن طفلك الرضيع، مثل:

عدد وجبات الرضيع في الشهر السادس

عندما يبلغ الرضيع الشهر السادس يكون حينها قادرًا على تناول بعض الوجبات الخفيفة، ولكن ذلك لا يعني أن يتم الاستغناء عن مصدر الغذاء الرئيسي له وهو حليب الام أو الحليب الصناعي، كما يجب أن يتم إدراج المأكولات الصلبة بشكل تدريجي في نظامه الغذائي؛ لأن تحديد عدد وجبات الطعام التي ينبغي أن يتناولها الرضيع في الشهر السادس من الصعب تحديدها.

لتحديد عدد وجبات الرضيع في الشهر السادس ينبغي مراعاة النقاط التالية:

الأطعمة المفيدة للرضيع في الشهر السادس

الأطعمة المفيدة للرضيع في الشهر السادس

تغذية الرضيع في الشهر السادس يجب أن توفر له كافة احتياجاته الغذائية، لذلك عندما يبلغ الرضيع 6 شهور يمكن تقديم له الكثير من الأطعمة، مثل:

الفواكه تعود بفوائد عديدة على صحة الرضيع في الشهر السادس؛ لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة لنمو الطفل بشكل سليم؛ ولكن يجب على الأم الحرص على تقديم الفواكه مهروسة للطفل، أي يتم سلقها وهرسها جيدًا بعدها تصبح جاهزة للطفل.

تعد الخضروات من أهم الأطعمة الصحية التي على الأم تقديمها لطفلها في الشهر السادس، حيث أنها غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة التي قد يحتاجها الطفل، وليكون سهلًا على الطفل تناول الخضروات؛ ينبغي على الأم سلقها أولًا، ثم هرسها وإطعامها له، من أكثر الخضروات المفيدة للرضيع في هذا العمر: الجزر، السبانخ، البروكلي، الأفوكادو، الكوسة، القرنبيط، الكرنب والفلفل.

ينبغي أن تكون البروتينات جزء أساسي من النظام الغذائي للطفل الذي يزيد عمره عن الستة أشهر؛ لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل الزنك والحديد.

الأطعمة النشوية

يُسمح بتقديم الأطعمة النشوة للرضع الذين أعمارهم ستة أشهر، وذلك بشرط أن تكون تلك الأطعمة مهروسة، ومخلوطة بحليب الثدي، أو الحليب الصناعي، أو الحليب البقري، ومن الأطعمة النشوية التي يمكن تقديمها: الشوفان، الأرز، الذرة، البطاطس والبطاطا الحلوة.

الفواكه المسموحة للرضع في الشهر السادس

يوجد أنواع عديدة من الفواكه التي يمكن للرضيع الذي يبلغ عمره الستة أشهر تناولها، مثل:

الفواكه الغير مسموح بها للرضيع في الشهر السادس

ارشادات لتقديم الطعام للرضيع في الشهر السادس

تغذية الرضيع في الشهر السادس تتضمن بعض الإرشادات التي يجب اتباعها:

محاذير ينبغي تجنبها للرضيع في الشهر السادس

محاذير ينبغي تجنبها للرضيع في الشهر السادس

هناك بعض الأمور التي ينبغي تجنبها عند البدء في إطعام الطفل أو عند تغذية الرضيع في الشهر السادس:

 هل يمكن إدخال الأرز للرضع في الشهر السادس؟

نعم، عندما يصل سن الرضيع إلى ستة أشهر يمكن إدخال الأرز في جدول تغذيته.

هل فطام الرضيع في الشهر السادس مناسب؟

أشارت الأبحاث الأبحاث الطبية الأمريكية على ضرورة بدء فطام الرضيع عندما يبلغ الستة أشهر من عمره، ومجموعة من العلماء أشاروا إلى أن ينبغي أن يتناول الرضيع الطعام الصلب بداية من 3-6 شهور.

ما فوائد البطاطس للرضع في الشهر السادس؟

عندما يبلغ الطفل الستة أشهر من عمره يبدأ في تناول الأطعمة المفيدة في جدول تغذية الرضيع في الشهر السادس؛ لذا يجب على الحرص جيدًا على تقديم الأطعمة المناسبة له، وتجنب أي من الأطعمة التي قد تتسبب في حدوث أضرار له.

لمزيد من المقالات تصفحي جريدة حواء

لأي استفسارات اسالينا من خلال صفحة جريدة حواء علي الفيس بوك

Exit mobile version