الشهوة الجنسية وتكونيها ومناطق الإثارة لدى النساء ومراحل الإثارة الجنسية

يعتقد كثير من الناس في الوطن العربي أن النساء لا تمتلك شهوة جنسية مثل الرجال، أو ليس كذلك بالتحديد، فهم يعتقدون أنه من المُخجل أن تعبر المرأة عن احتياجاتها الجنسية والعاطفية، وذلك يجعل المرأة تجهل الكثير عن رغباتها الجنسية، وتفقد حقها في التعبير عن متطلباتها الجنسية حتى مع شريك الزوجية، ويصبح الكلام في مثل تلك الأمور شئ مُخزي في حق النساء، ولابد من السكوت عنه، وهنا في حواء نتيح لك الفرصة لمعرفة ذاتك أكثر، وكل ماتحتاجين إدراكه عن حياتك الجنسية السليمة.

الشهوة الجنسية لدى الإناث

نعلم جميعًا أن الرجال يمتلكون شهوة جنسية، ولكن ماذا عن النساء؟ في حين أنه أصبح من الشائع سماع صراعات النساء مع استخدام المواد الإباحية، إلا أن العديد من النساء ما زلن يعتقدن أن لديهن أرضية أخلاقية عالية على الرجال لا تسمح لهم بالاحساس بتلك المشاعر، مثل هذه المقارنات لا تساعد لأن الرجال والنساء غالبا ما يناضلون بطرق مختلفة.

متى تبدأ الشهوة عند الإناث؟

على الرغم من أن النساء ينشطن جنسيًا بشكل عام خلال فترة المراهقة، إلا أنهن يصلن إلى ذروة لذة الجماع في الثلاثينيات من عمرهن، ويتمتعن بمستوى ثابت من القدرة الجنسية حتى سن 55 عامًا، مع القليل من الأدلة على أن الشيخوخة تؤثر عليها في وقت لاحق من الحياة.

بداية الحياة الجنسية

تبدأ بما يسمى (بلغ ورشد)، وتبدأ الرغبة الجنسية عند الفتاة في سن البلوغ، ويتم تحديد البلوغ على أساس كل مما يلي:

• العمر

يبدأ في عمر 8 -14 سنة ويختلف من فتاة إلى أخري.

• التغير الجسدي 
  • زيادة حجم الثدي.
  •  نمو شعر في مناطق متفرقة من الجسم، وبشكل غزير في مناطق (تحت الإبط، والعانة).
  • زيادة ملحوظة في طول القامة وتباطأ مع بداية الطمث.
  • الطمث ويبدأ بعد عامين تقريبا من سن البلوغ.

وبما أن الرغبة الجنسية تبدأ عند البلوغ، وبما أن الإسلام يقول إن الرغبة الجنسية لا تتحقق إلا بالزواج، فقد أباح الزواج بمجرد وصول الصبي والفتاة إلى سن البلوغ، وفي حالة الفتيات فهو لا يسمح لهن بالزواج بمجرد البلوغ فحسب، بل يوصي أيضًا بمثل هذا الزواج.

وبناء على هذه التعاليم فإن الإسلام يثني الفتيات عن تأجيل زواجهن بسبب التعليم، وبدلا من ذلك ينص على أن الفتيات يجب أن يتزوجن ثم يواصلن تعليمهن إذا رغبن في ذلك.

ومع ذلك، فإن النضج الجسدي في حد ذاته لا يكفي للشخص لتحمل مسؤوليات الزواج، فرشد (نضج العقل) لا يقل أهمية، ومن ناحية أخرى أصبح أسلوب حياتنا الحالي معقدًا جدًا لدرجة أنه ظهرت فجوة كبيرة بين سن البلوغ والنضج في الشؤون المالية والاجتماعية.

الرغبة الجنسية

الرغبة الجنسية هي مزيج معقد من العوامل البيولوجية والعقلية والعاطفية والاجتماعية والثقافية، وتتفاوت الرغبة الجنسية كثيرًا من أمرأة إلى أخرى، حيث يلعب العمر وحالة الحياة دورًا أيضًا قد تكون الرغبة الجنسية إما عفوية، تنشأ بسرعة وسهولة، أو قد تكون مستجيبة فيما يتعلق بالموقف والمزاج والتفاعل.

الرغبة الجنسية، والمعروفة أيضًا بالدافع الجنسي، تشير إلى رغبة الشخص في ممارسة النشاط الجنسي، ولا يوجد “قاعدة” محددة عندما يتعلق الأمر بالرغبة الجنسية، بعض الناس يشتهون ممارسة الجنس بشكل يومي، بينما البعض الآخر يرغب فيه نادرًا، أو لا يرغب فيه على الإطلاق.

ما هي الإثارة الجنسية؟

غالبًا ما يكون من الصعب التمييز بين الرغبة والإثارة، وتشير الإثارة إلى القدرة والحساسية على إدراك المحفزات الجنسية وملاحظة وقت إثارتك يمكن تقسيمها إلى:-

• الإثارة الذاتية: أي التغيرات في العقل والجسم التي تعكس الاهتمام الجنسي بعد التحفيز الجنسي.
• الإثارة التناسلية: والتي تحدث خلالها تغيرات في المنطقة التناسلية دون إثارة الشخص ذهنيًا.

قد تؤدي الإثارة إلى الرغبة، خاصة عندما تكون ذاتية وتناسلية.

ما هي الاستثارة الجنسية؟

الإستثارة هي الشعور بالإثارة الجنسية، عندما تتم إثارتك، يتعرض جسمك لتغيرات جسدية وعاطفية قد يصبح بظرك منتصبًا (صلبًا)، ومحتقنًا، وحساسًا، وقد تشعرين ببلل على الفرج أو المهبل.

يمكن أن تُثار من التحفيز الجنسي بمفردك من خلال المقاطع الرومانسية، أو مشاهدة موقف مخجل أثار رغبتك الجنسية، أو التخيل أو وجود أفكار جنسية، أو القراءة أو المشاهدة أو الاستماع إلى المواد المثيرة (مثل الإباحية)، ويمكن أن تحدث الإثارة أيضًا عند لمس أجزاء معينة من جسمك حساسة جدًا، وتسمى أيضًا “المناطق المثيرة للرغبة الجنسية”، ولكن لا يشعر الجميع بالإثارة الجنسية من اللمس.

يمكن أن يؤدي الشعور بالإثارة إلى العديد من ردود الفعل الجسدية أو الشعغور بلا شيء على الإطلاق، بعض التغييرات التي يمكن أن تحدث لجسمك عند الإثارة تشمل:

• يرتفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والتنفس ودرجة الحرارة.
• تمتلئ الحلمات والشفرين والبظر بالدم وتصبح أكثر حساسية.
• يصبح المهبل مرطبًا (يبتل) ويتوسع.

ما هو الدافع الجنسي؟

الدافع الجنسي الخاص بك، يُسمى أحيانًا “الرغبة الجنسية” هو عندما تشعر بالرغبة في ممارسة الجنس، أو عندما تكون متحمسًا عقليًا أو جسديًا للانخراط في أنشطة جنسية مثل العادة السرية، أو الأفكار الجنسية، أو التخيلات، أو الاتصال الجنسي مع شريك.

كيف أعرف أن رغبتي الجنسية طبيعية؟

الدافع الجنسي لكل شخص مختلف، لا يوجد مقدار “طبيعي” يجب أن ترغب في ممارسة الجنس فيه، وتختلف الرغبة الجنسية والاهتمام بالجنس لدى كل شخص، ويمكن أن تتغير بمرور الوقت، ويمكن أن يتغير الدافع الجنسي لديك بناءً على أشياء عدة مثل:

• التوتر.
•  والأدوية التي تتناولها.
•  العوامل الجسدية والعاطفية ونمط الحياة. 

يرغب بعض الأشخاص في ممارسة الجنس يوميًا أو أكثر من مرة يوميًا، بينما نادرًا ما يرغب بعض الأشخاص في ممارسة الجنس أو لا يرغبون أبدًا في ممارسة الجنس.

يحتاج بعض الأشخاص إلى وجود علاقة عاطفية قوية مع شخص ما؛ حتى يهتموا بالجنس (يُسمى أحيانًا ثنائي الجنس)، وقد لا يحتاج الأشخاص الآخرون أو حتى يرغبون في الحصول على اتصال عاطفي مع الأشخاص الذين يمارسون الجنس معهم، والأشخاص الذين لا يشعرون بالانجذاب الجنسي تجاه أي شخص قد يعتبرون لاجنسيين.

إذا كان لديك انخفاض في الدافع الجنسي، وكان ذلك يزعجك فقد يكون لديك ما يسمى اضطراب الرغبة الجنسية الناقص النشاط، هناك الكثير من الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في زيادة الدافع الجنسي إذا كنت ترغب في ذلك.

ما هي المناطق المثيرة للشهوة الجنسية؟

تحتوي بعض أجزاء الجسم على الكثير من النهايات العصبية وتجعلك تشعر بالإثارة أو الإثارة عند لمسها، وهذه هي مناطقك المثيرة جنسيًا، وهي أكثر منطقة مثيرة للرغبة الجنسية بالنسبة لمعظم الناس هي المنطقة التناسلية، مثل:

• الفرج
• البظر
• الشفرين
• المهبل
• فتحة الشرج

تشمل المناطق الأخرى المثيرة للرغبة الجنسية الثديين والحلمتين والرقبة والشفتين والفم واللسان والظهر وأصابع اليدين وأصابع القدمين واليدين والقدمين وشحمة الأذن والأرداف والفخذين، ولكن عادةً ما يكون البظر هو الأكثر حساسية.

يمكن اعتبار أي جزء من جسمك جنسيًا، فكل شخص مختلف، وكذلك ما هو جيد بالنسبة لك قد لا يكون جيدًا بالنسبة لزوجك، لذلك عليك أن تطلب منه معرفة ذلك!

الفرق بين الرغبة الجنسية عند الإناث مقابل الذكور.

قد يكون من الصعب تحديد الاختلافات الدقيقة بين الرغبة الجنسية لدى الذكور والإناث، لأن المعايير الجنسية تؤثر على كيفية وصف بعض الأشخاص لرغباتهم وسلوكياتهم الجنسية

56% في المتوسط، يميل الرجال إلى الإبلاغ عن رغبة جنسية أعلى من النساء، ولكن هناك تداخل كبير.

ويعتقد بعض الخبراء أن الرجال هم أكثر عرضة لتجربة الرغبة الجنسية التلقائية، في حين أن الرغبة الجنسية لدى النساء قد تكون أكثر اعتمادًا على السياق والبيئة.

قد تتقلب الرغبة الجنسية لدى النساء أكثر من الرجال، حيث تعاني بعض النساء من ذروة الرغبة الجنسية في وقت قريب من وقت الإباضة، وقد تواجه النساء أيضًا تغيرات في الرغبة الجنسية أثناء الحمل وبعد انقطاع الطمث.

في دراسة أجريت عام 2006 على 676 شخصًا، أبلغ الرجال عن شعورهم بالرغبة الجنسية بمعدل 37 مرة في الأسبوع، بينما أبلغت النساء عن رغبتهن الجنسية بمعدل 9 مرات في الأسبوع.

ولكن هناك الكثير من التباين، وقد يعاني كل من الرجال والنساء من انخفاض الرغبة الجنسية وارتفاع الرغبة الجنسية وأي شيء بينهما.

وجدت دراسة أجريت عام 1994 أن حوالي 33% من النساء و16% من الرجال أبلغوا عن انخفاض الرغبة الجنسية، وفي الوقت نفسه، وجدت دراسة أجريت عام 2018 أن 7% من النساء و10% من الرجال يشعرون بالضيق بسبب مدى صعوبة التحكم في مشاعرهم وسلوكياتهم الجنسية، وهي علامة على الرغبة الجنسية المرتفعة بشكل مفرط.

العوامل المؤثرة على الرغبة الجنسية

من الناحية البيولوجية، الرغبة الجنسية هي دافع وحاجة، فالعوامل المرتبطة بالهرمونات أو الإنجاب أو الناقلات العصبية وحدها لا تفسر مقدار ممارسة الجنس أو الرغبة في ممارسة الجنس.

عاطفيًا واجتماعيًا، يمكن تعزيز الرغبة الجنسية من خلال شريك الحياة الذي تجدينه مثيرًا للاهتمام ومتوافقًا معك، وكذلك الشعور بالقبول والرغبة، تحدد هذه العوامل، جنبًا إلى جنب مع تطورك الجنسي وبيئة النمو، كيفية تكوين احترامك لذاتك الجنسية، وكيف يمكّن أو يمنع إيقاظ الرغبة التي تؤدي إلى النشاط الجنسي.

يمكن الترويج لها من خلال أفعالك أو أفعال الآخرين، بالإضافة إلى الكلمات والإيماءات والمحفزات الخارجية، مثل المواد المتوفرة عبر الإنترنت، يمكن أن تكون الرغبة أيضًا استجابة للأفكار والصور الجنسية، والإثارة المحفزة للإثارة، وتوقع المتعة والرضا، يتم تعزيز الرغبة الجنسية من خلال الأداء العقلي والجسدي الكافي.

غالبًا ما ترتبط قلة الرغبة والاهتمام الجنسي بالاكتئاب أو التوتر أو الإرهاق أو القلق أو الصدمات غير المعالجة، يمكن أن تؤثر الصحة البدنية السيئة على إدراكك لمهاراتك الجنسية، وقدرتك على التحمل وصورة جسمك واحترامك لذاتك، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تجنب ممارسة الجنس وأي شيء قد يزيد من الرغبة الجنسية.

من الصعب تعزيز الرغبة الجنسية والإثارة مع شريك حياتك إذا كانت هناك مشاكل في التواصل أو صراعات لم يتم حلها، أو تناقص العلاقة الحميمة والمشاعر الإيجابية في العلاقة حتى في مثل هذه الحالات، قد تشعر بالإثارة كرد فعل جسدي، ولكن قد لا يؤدي ذلك بالضرورة إلى الرغبة الجنسية.

 في العلاقات، يمكن أحيانًا تفسير الاختلافات في تواتر وشدة الرغبة الجنسية بشكل خاطئ على أنها نقص في الرغبة الجنسية.

الرغبة الجنسية أمر مكتسب ومرتبط بقوة بالثقافة، وقد تحكم القيم والأعراف المعتمدة أو الخارجية بشأن السلوك الجنسي المقبول أو المحظور، وكيفية تحديد رغبتك الجنسية وقبولها تؤثر المعتقدات والافتراضات حول ما يشكل الرغبة الجنسية “الطبيعية” بقوة على مدى ملاءمة تقديرك وقبولك لرغبتك الجنسية.

تختلف الرغبة الجنسية من شخص لآخر، لذلك لا داعي للقلق لمجرد أن رغبتك تختلف عن رغبة أصدقائك أو شريكك.

ولكن إذا كانت الرغبة الجنسية لديك (أو عدمها) تتداخل مع نوعية حياتك، أو واجهت تغيرًا جذريًا في الرغبة الجنسية لا يمكنك تفسيره، فيمكن لمقدم الرعاية الصحية مساعدتك في الوصول إلى جذور الرغبة الجنسية المنخفضة أو المرتفعة لديك وإعطائك نظام علاجي مناسب إذا لزم الأمر.

مراحل الرغبة الجنسية عند المرأة

• الاستعداد: هذا هو القرار بممارسة الجنس لأي سبب كان، قد لا ترغب حتى في ممارسة الجنس، ولكن قد تكون على استعداد لممارسة الجنس لأسباب عديدة،  ولكن وجود الرغبة، جنبًا إلى جنب مع الجنس، تجلب المتعة، وبما أن المتعة هي الهدف الدافع للجنس، فقد تكون المرحلة الوحيدة من الرغبة الجنسية التي تواجهها المرأة أثناء النشاط الجنسي.

وهناك ثلاثة مجالات للرغبة، وهي العاطفية الجسدية والعقلية، والرغبة العاطفية هي عندما يكون لديك مشاعر تجاه شخص ما وتريد ممارسة الجنس معه بسبب الطريقة التي تشعر بها، أما الرغبة العقلية هي ما تفكر في القيام به، فأنت تريد ممارسة الجنس وتقرر التصرف بناءً على تلك الأفكار.

• الرغبة: الرغبة الجسدية هي رد فعل جسدي تشعر به في جسمك.
• الإثارة: هذه هي المرحلة التي تبدأ فيها الاستجابة للمنبهات عن طريق البصر أو الشم أو الذوق أو اللمس أو الخيال، وتبدأ الأعصاب والعضلات والأنسجة في الأعضاء التناسلية والثديين في التفاعل ،من هنا يمكن لرغبتك العودة إلى أي مرحلة من المراحل السابقة أو الانتقال إلى أي مرحلة أخرى.
• الاحتقان: هذه هي مرحلة الإثارة الجنسية الشديدة، قد تصبح أنسجتك التناسلية محتقنة ومنتصبة يزداد البلل في أعضائك التناسلية أو فتحة الشرج وقد تنتصب حلماتك يمكنك أيضًا القذف في هذه المرحل
• النشوة الجنسية: وهذا رد فعل لا إرادي تحدث 3-15 انقباضة في الأعضاء التناسليةوالشرج، بفاصل 4/5 ثانية تقريبًا، مما يؤدي إلى إطلاق السائل من الأنسجة المحتقنة، ينخفض ​​عنق الرحم إلى داخل المهبل غالبًا ما يكون مصحوبًا بتدفق الدم إلى وجهك ورأسك، وقد تقذف أيضًا في هذه المرحلة.
• المتعة: المفتاح في هذه المرحلة هو أنك وحدك من يستطيع تحديد ما إذا كنت تشعر بالمتعة أم لا.

من الممكن تجربة أي من المراحل الأخرى وعدم تجربة المتعة، ومن الممكن أيضًا تجربة المتعة دون أي من المراحل الأخرى.

ناقش الدكتورة إسراء شريف

لمزيد من المقالات تصفحي جريدة حواء

لأي استفسارات اسالينا من خلال صفحة جريدة حواء علي الفيس بوك