فوائد البندق للأعصاب عديدة ويمكن تناول البندق كاملاً أو مقطع أو مطحون أو محمصا أو نيئا، وهو وجبة خفيفة لذيذة الطعم، يمكن إضافته إلي الأطباق والمخبوزات المختلفة. شجرة البندق يسمى البندق أيضاً بالجوز وهي شجرة تزرع في تركيا وايطاليا…

طريقة عمل اللينزا سهلة وبسيطة ولا تحتاج لمكونات مكلفة، اللينزا تشبه حلوى التارت، وهي من الاكلات المصرية اللذيذة وترجع أصولها لمدينة دمياط لذلك غالبا نجدها مشهورة باسم اللينزا الدمياطى .  اللينزا خليط بين نوعين من الحلويات المصرية…

 الشوربة الساخنة اللذيذة من الاكلات المفضلة وخاصة في فصل الشتاء، تعتبر أطباق الشوربة من المقبلات التي تتواجد دائما على المائدة إلى جانب الأطباق الرئيسية . الشوربة الساخنة لها دور هام في فتح الشهية والمساعدة في عملية الهضم وهي تساعد…

اضرار نظام الكيتو قد تكون قاسية أحيانا مما يجعل البعض يتوقف فجأة عن اتباع رجيم الكيتو، وقد يسبب ذلك زيادة الوزن مجددا وبعض المضاعفات الأخرى نتيجة العودة إلى عادات الغذاء القديمة غير الصحية. وفي مقالنا سنعرف ما هو الكيتو دايت؟ وما هي…

أفكار سناك صحي، نعرض لكِ في جريدة حواء مجموعة متنوعة من افكار السناك الصحي الذي يساعدكم في الشعور بالشبع، علاوة على أنه يمدكم بالعناصر الغذائية الهامة للجسم.

كثير من الأشخاص يحرصون على خسارة الوزن في رمضان، واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن وأيضاً تقليل دهون البطن وتناول أطعمة مفيدة ولا تتسبب في زيادة الوزن

التغذية الصحية في رمضان من الخطوات المهمة التي يجب وضعها في الاعتبار عند التحضير لمجيء هذا الشهر الفضيل، فتلك الخطوة ستساعدك في الحفاظ على رشاقتك وصحتك.

أهم الأطعمة المناسبة أثناء الدورة الشهرية مثل الخضروات والفاكهة والمكسرات، وأيضًا الأطعمة التي يجب تجنبها خلال فترة الحيض مثل الطعام الحار والمقلي سوف نتعرف عليها.

رجيم الكيتو في أسبوع، الكيتو هو أحد أنظمة الغذاء التي تساعد في إنقاص الوزن الزائد واستعادة الوزن الصحي وتحسين أعراض أمراض التمثيل الغذائي. وفي هذه المقالة سنناقش أحد الأنظمة الغذائية الشهيرة وهو رجيم الكيتو دايت؛ ما هو؟ وجدول الكيتو لمدة…