كيف تحصلين على جسم ناعم كالحرير؟ أهم النصائح والطرق البسيطة لحياة زوجية أفضل

يعد الحصول على جسم ناعم كالحرير حلم كل النساء ،فهو سر من أسرار الجمال ،ولكن ليس من السهل الحصول على جسم جميل دون الاهتمام بهذا الجسم ،لذلك سنذكر في هذا المقال بعض الوصفات والنصائح التي تساعد كل امرأة في الحصول على جسم ناعم كالحرير.

كيف أحصل على جسم ناعم كالحرير؟

استخدام مستحضرات الترطيب بعد الاستحمام لنعومة مستمرة

من الضروري استخدام المرطب المناسب للجسم بعد الاستحمام للحفاظ على رطوبة البشرة، حيث يحب تجفيف البشرة أولا ثم وضع المرطب بعد ذلك، ومن المفضل استخدام منشفة من المايكروفايبر “Microfiber” لأنها تمتص الماء بخفة وتحافظ على الزيوت الطبيعية الموجودة في البشرة.

استخدام كريم الوقاية من أشعة الشمس صن بلوك

يعد التعرض لأشعة الشمس من أهم أسباب جفاف الجلد والإصابة بالنمش وحروق الشمس، لذلك يجب الاهتمام بوضع كريم الحماية من أشعة الشمس صن بلوك بمعدل حماية لا يقل عن ٣٠ لحماية البشرة والحفاظ عليها.

دهان زيت حبة البركة لجسم صافي

يتميز زيت حبة البركة بأنه مضاد للأكسدة ويقوم بحماية الجلد و المحافظة عليه، ويستخدم كذلك في علاج حب الشباب والبثور والصدفية و الاكزيما لجعلك جسمك صافي تماما.

تجنب استخدام الصابون الجاف لنعومة دائمة

تحتوي معظم أنواع الصابون على مواد كيميائية ضارة للجلد والبشرة، فهو يؤدي لفقدان الزيوت الطبيعية الموجودة بالبشرة، لذلك يجب عدم استخدامه والبحث عن بديل مناسب مثل صابون الجليسرين.

شرب الكثير من الماء لنضارة البشرة

الماء هو سر الحياة للجسم و البشرة والشعر، لذلك يجب الاهتمام بشرب كميات كافية من الماء يوميا، بحيث لا يقل عن ٣ لتر من الماء في اليوم الواحد، فالماء يساعد على عدم تعرض أجسامنا للجفاف والحفاظ على نضارة الجلد.

وصفات للحصول على جسم ناعم و ولامع

مقشر الشوفان

هو مقشر من المواد الطبيعية المفيدة للبشرة، وهو من الوصفات البسيطة التي نستطيع استخدامها في المنزل، ويتكون من الشوفان والعسل والسكر العضوي والنوع المفضل لديك من الزيوت العطرية.
في البداية اخلطي المكونات الجافة معا، ثم أضيفي باقي المكونات ونقوم بخلط جميع المكونات للحصول على المقشر، ثم بعد ذلك نأخذ الكمية المناسبة ونقوم بتدليك الجلد بها، ثم نتركه خمس دقائق وبعد ذلك نقوم بغسله بالماء.

وصفة التمر الهندي

تعتبر وصفة التمر الهندي وزيت الزيتون من الوصفات التي يمكن تجربتها بسهولة.
اخلطي ملعقة كبيرة من التمر الهندي مع ملعقة كبيرة من ملح البحر وأضيفي نصف كوب من الزبادي لتحصلي على الخليط، ثم استخدميه مباشرة على الجسم لتحصلي على التفتيح والترطيب.
يساعد هذا الخليط على تقشير الجسم وإزالة خلايا الجلد الميتة، كما يعزز انتاج الكولاجين في البشرة مما يساعد على التمتع بنعومة دائمة.

وصفه السكر وزيت الزيتون :

يمكنك سيدتي استخدام زيت الزيتون والسكر لصنع مقشر منزلي من مكونات طبيعية يساعد علي تقشير البشرة وازاله خلايا الجلد الميت .

اخلطي ربع كوب من اللبن مع نصف كوب من العسل وبعض من زيت جوز الهند ثم دلكي بها الجسم وبعد ذلك اغسليه بالماء.

احضري ربع كوب من القهوة وربع كوب من السكر وبعض من زيت الزيتون و اخلطيهم معا ثم استخدمي المزيج في تدليك الجسم ثم اغسلي الجسم بالماء.

يمكنك أيضا استخدام نصف ثمرة مهروسه من الافوكادو مع ربع كوب زيت زيتون وملعقتين من العسل بعد خلط هذا المزيج يترك علي الجسم لمده 20دقيقه ويتم غسله بعد ذلك بالماء الفاتر

يمكن استخدام موزه مهروسه و٣ملاعق من السكر والقليل من أي زيت عطري تفضليه ،بعد خلط المزيج استخدميه على الجسم من خلال التدليك في حركات دائريه خلال الاستحمام .

استخدام ملعقة من الحليب و٤ملاعق من زيت الزيتون وملعقتين من القرفة بالإضافة إلى كوبين من عصير الليمون ووضعهم في زجاجة ترج جيدا وتوضع في البانيو ونضيف لها الماء الدافئ ونجلس في البانيو لمده نصف ساعه ثم نغسل الجسم بالماء فقط.

يمكن استخدام عصير الليمون مع البيض ويمزج جيدا ثم يوضع على الجسم لمدة ١٠ دقائق ثم يغسل بالماء الدافئ.

نصائح هامة للحصول على جسم ناعم كالحرير

https://algaredaa.com/wp-content/uploads/2022/08/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%87%D8%A7%D9%85%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%86%D8%A7%D8%B9%D9%85-%D9%83%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D9%8A%D8%B1.mp4?_=1

1. الاهتمام بشرب كميه كافية من الماء يوميا ،فالماء من أهم العناصر التي يحتاجها الجسم للحفاظ على نضاره الجسم وترطيبه حيث يجب شرب حوالي ٣لتر من الماء يوميا.
2. يجب ممارسه الرياضة ٥أيام في الأسبوع نصف ساعه يوميا للحفاظ على بشره نضره وناعمه.
3. الاستحمام بالماء الدافئ وليس الساخن لأنه يسبب جفاف البشرة وفقدانها للزيوت الطبيعية.
4. عدم استخدام الصابون بكميات كبيره على الجسم لأنه قد يحتوي على بعض المواد الكيماوية الضارة بالبشرة.
5. اختيار نوع الصابون المناسب البشرة والذي يحتوي على زيوت مفيدة للجسم.
6. تجفيف الجسم جيدا بعد الاستحمام.
7. الاهتمام بالنظافة الشخصية والاهتمام بالترطيب الدائم للجسم للحفاظ على نعومته.
8. النوم لفترة كافية حوالي ٨ساعات يوميا.
9. الابتعاد عن التدخين الذي يؤثر بشكل سلبي على جسم الإنسان.
10. تجنب التعرض لأشعة الشمس خاصة وقت الظهيرة ،واستخدام واقي الشمس إذا كان من الضروري الخروج في هذا الوقت.
11. الاهتمام بالتغذية الصحية السليمة التي توفر العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين سي ،ومن أمثلة هذه الأغذية :الأسماك والخضروات والمكسرات.

في هذا المقال أوضحنا لكي سيدتي طرق العناية بالجسم وكيفية الحصول على جسم ناعم كالحرير بخطوات بسيطة ولكنها هامة لكل امرأة.