أسباب تساقط الشعر عند النساء والرجال وأفضل علاج

Hair Loss: Causes, Treatments and Prevention Options

أسباب تساقط الشعر كثيرة ومتنوعة ومختلفة على حسب الحالة الصحية التي يتعرض لها الشخص الذي يعاني من تساقط الشعر، وخاصة لو كانت امرأة، فتساقط الشعر بالنسبة للمرأة هو كارثة كبيرة، لهذا يجب معرفة أسباب تساقط الشعر، حتى يتم العلاج بشكل سليم.

أسباب تساقط الشعر

أسباب تساقط الشعر

هرمونات المرأة

تكون في كثير من الأحيان هي السبب الرئيسي في حدوث تساقط لشعر المرأة، فأي خلل يحدث في وظيفة الهرمونات يؤدي إلى ضعف عام مما يساهم في تساقط شعر المرأة.

عند بلوغ المرأة لسن انقطاع الدورة الشهرية، تضعف بصيلات الشعر ويتساقط بشكل كبير.

حبوب منع الحمل

تناول حبوب منع الحمل يتسبب في ضعف بصيلة الشعر فيجعلها تتساقط بشدة ضعف الجهاز المناعي في الجسم

الحمل والولادة

  • الحمل يؤدي إلى وهن الصحة العامة للمرأة الحامل، فيتعرض شعرها للتساقط.
  • الولادة تؤثر على قوة الشعر فيتساقط في بعض الأحيان فهي عملية تعد من أسباب تساقط الشعر.

اقرأ أيضا: فوائد اليانسون للبنات وللمرأة الحامل وبعض التحذيرات الهامة لتناوله

أمراض تتسبب في تساقط الشعر

  • إصابة فروة الرأس بقشرة الرأس أو الأمراض الجلدية يساعد في ضعف الشعر وسقوطه بغزارة.
  • إصابة المرأة بتكيس المبيض يعرضها لتساقط الشعر.
  • اختلال وظيفة الغدة الدرقية يؤدي إلى تساقط الشعر.
  • ارتفاع كوليسترول الدم يؤثر على تساقط الشعر وهو من اسباب تساقط الشعر.
  • ارتفاع ضغط الدم يؤدي إلى تساقط الشعر.
  • الحالة النفسية والتوتر  لها أثرها الواضح على الصحة العامة وعلى حالة الشعر.

كيفية علاج تساقط الشعر

 عند البدء في علاج تساقط الشعر، لابد من معرفة أسباب تساقط الشعر حتى يكون العلاج مفيدا وفعالا.

  • الروتين اليومي للمرأة، من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر، ويجب على المرأة تنظيم الحياة بما يتناسب مع الصحة العامة
  • عند استخدام المشط أو الفرشاة لتمشيط الشعر، لابد من تنظيفه جيدا قبل الاستخدام، حتى لا تتراكم الجراثيم أو الفطريات به، فتنقل عدوى إلى الرأس.
  • ضرورة الاهتمام بغسيل الشعر من الأتربة والشوائب الضارة جيدا.
  • صبغة الشعر لها تأثير ضار على الشعر
  • يجب أن تبتعد المرأة عن التوتر والعصبية، فهما يؤثران على الشعر ويتسببان في سقوط الشعر.
  • إحترام الساعة البيلوجية للجسم، حتى يقوم جهاز المناعة بوظيفته بطريقة صحيحة
  • لا تربطي شعرك بقسوة لأن ذلك يؤدى لزحف الجبهة وتساقط الشعر.
  • تناولي عزيزتي الفاكهة الطازجة والخضروات لتحافظي على شعرك من التلف وتمديه بالتغذية اللازمة.
  • من الزيوت التي تقوي الشعر وتحافظ عليه، زيت الجوبا وزيت الزيتون وزيت جوز الهند.
  • تناولي الماء بالقدر الكافي للحفاظ على الشعر من الجفاف والهيشان.

اقرأ أيضا: نصائح للوقاية من سرطان الثدي وعلاقته بالوراثة وتناول حبوب منع الحمل

وصفات تحافظ على الشعر من التساقط

  • البصل والثوم: قومي بحك فروة الرأس بفص
  • الثوم والبصل، ثم ضعي طبقة من العسل لمنع حدوث التهابات في فروة الرأس
  • البيض: امزجي بياض بيضة مع زيت الزيتون، ثم ضعيها على فروة الرأس لمدة نصف ساعة، ثم اشطفيه، فهو مغذي لفروة الرأس ومعالج لتساقط الشعر.
  • الشاي الأخضر: ضعي ملعقتين من الشاي الأخضر على كوب من الماء واتركيه لمدة ساعة، ثم اغسلي به فروة الرأس واتركيه لمدة ساعة ثم اغسليه، فالشاي الأخضر مضاد للأكسدة، ويحمي الشعر من التساقط.
  • الحناء من المواد الغنية بالمواد المغذية والمفيدة لبصيلة الشعر، فهي تقوي الشعر وتحافظ عليه من التساقط، بعكس تأثير الصبغة التي تضر بالشعر بسبب المواد الكيماوية.
  • قومي بمزج الحناء بزيت الزيتون وزيت الخردل أو زيت جوز الهند، كل هذه العناصر تعالج أسباب تساقط الشعر.
  • الصبار برغم أنه يتسبب في بعض الجفاف للشعر إلا أنه يقوي بصيلات الرأس مما يجعل الشعر ينمو بسرعة وقوة خاصة أن تمت إضافة زيت الجرجير إليه فيعمل على توازن الوسط الحمضي والقلوي.
  • العرق سوس: يساهم العرق سوس في فتح المسام الخاصة ببصيلة الشعر،  وتمنع حدوث التهابات في الرأس، ويمنع تراكم قشرة فروة الرأس التي تتسبب في تساقط الشعر بغزارة
  • فقليل من العرق سوس مع الحليب والزعفران ، تعمل على نمو الشعر المتساقط عند الرجال تحديدا، ومفيد للمرأة أيضا، وتستخدم هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
  • الليمون مع عنب الثعلب الهندي، يقوي الشعر ويمنع تساقطه.

اقرأ أيضا: التغذية العلاجية لانقاص الوزن وكيف يكون غذاؤك دوائك

الفاكهة لعلاج تساقط الشعر

لا يخفى على أحد مدى الفائدة العظيمة في العناصر المتوفرة في الفاكهة، لهذا فالفاكهة تفيد الشعر وتعالج تساقطه، ومن الفواكه المفيدة لتساقط الشعر مايلى:

  • التوت: التوت وخاصة التوت الأسود له قيمة غذائية وعلاجية كبيرة، فهو يغذي الشعر بسبب الفيتامينات الموجودة به، والألياف والمعادن ومضادات الاكسدة، كل هذه العناصر تحافظ وتعالج الشعر وتؤخر ظهور مظاهر الشيخوخة.
  • الرمان المذكور في القرآن الكريم، هو أيضا من الفاكهة التي تعالج الشعر وتحافظ عليه من التساقط، لأنه غني بمضادات للأكسدة والتي تحمي الجسم من أسباب تساقط الشعر.
  • الفراولة، فالفيتامينات والمعادن الموجودة في الفراولة تقوي بصيلة الشعر وتمنع تساقطه بسبب حمض الفوليك الموجود بها.

اقرأ أيضا: فوائد الخضروات للشعر وأهم 8 فواكه مفيدة للشعر

أسباب تساقط الشعر عند الرجل

تختلف أسباب تساقط الشعر عند الرجل ، اختلافا كبيرا بالنسبة لأسباب التساقط عن المرأة، فالمرأة لها أسباب كثيرة بسبب الخلل الهرموني.

  • يتأثر الرجل بالجين الوراثي
  • التقدم في السن
  • بعض التغيرات الهرمونية

مظاهر تساقط شعر الرجل

  • تراجع بداية الشعر من على الجبهة إلى الخلف
  • حدوث صلع جانبي الرأس أو المنتصف
  • ضعف في فروة الرأس

علاج تساقط الشعر عند الرجل

  • العلاج بالليزر لتقوية البصيلة
  • عمل عملية زرع شعر
  • التوقف عن شرب الكحوليات
  • التوقف عن التدخين
  • اتباع نظام غذائي صحي وسليم
  • تدليك فروة الرأس
  • تناول بعض الفيتامينات الهامة خاصة مع تقدم العمر

فوائد الليمون للشعر

  • يعمل الليمون على تعادل الحموضة لفروة الرأس
  • يساعد في التقليل من افراز المواد الدهنية
  • مضاد للفطريات
  • مطهر لفروة الرأس
  • يمنع نمو الجراثيم في الشعر
  • يحمي الشعر من الفطريات

فوائد الزنجبيل للشعر

  • يقوي الزنجبيل الشعر لاحتوائه على فيتامين ب
  • يحتوي على فيتامين سي
  • يحمي فروة الرأس من الالتهابات

اقرأ أيضا:فوائد الزنجبيل الاخضر للجسم والبشرة وعلاج الكثير من الأمراض

فوائد البقدونس لتساقط الشعر

استخدمي الحناء مع زيت الزيتون والبقدونس المطحون وضعي الخليط على النار لعدة دقائق، ثم افرديه على الشعر مرة من كل أسبوع، فهو يساهم في زيادة كثافة الشعر وتقويته.

فوائد الزبيب للشعر

  • يساعد الزبيب على امتصاص العناصر الغذائية
  • ينتج الزبيب الكولاجين المفيد للشعر والبشرة
  • ينشط الدورة الدموية
  • يمنع تكوين القشرة في فروة الرأس
  • ينظف بصيلة الشعر ويقويها

فوائد الأفوكادو للشعر

  • ينعم ملمس الشعر
  • يعتبر بلسم طبيعي ومغذي
  • يمنع تشابك الشعر ويفك التشابك.
  • يعالج جفاف الشعر ويمنع تكسر الشعر وتساقطه.

فوائد ماء زمزم للشعر

ماء زمزم به شفاء من كل داء، ويرجع هذا إلي المعجزة التكونية التي أثبتتها الدراسات العلمية.

فتركيبة ماء زمزم ليس بها أي خلل بعكس أي ماء أخر في الكون، ومن بعده الماء المقروء عليه بعض آيات القرآن حيث ترتيب جزيئات الماء يكون بشكل واضح، فهو مضاد للأكسدة، ويمنع نمو الجراثيم والبكتريا الضارة في الشعر.

فوائد عشب ذيل الحصان للشعر

  • تمنع هذه العشبة تساقط الشعر
  • تقوي جهاز المناعة
  • تساهم في تحسين الصحة العامة للجسم
  • يحفز الشعر على النمو
  • يساعد على إطالة الشعر

وهكذا تعرفنا على أسباب تساقط الشعر المختلفة، فمنها أسباب مرضية، ومنها نفسية، ومنها سوء الروتين المتبع للحياة اليومية وسوء التغذية، وقدمنا الطرق المختلفة لعلاج الشعر التالف وكيفية الحفاظ عليه من التساقط، والوصفات الطبيعية التي تحمي الشعر من التعرض للجفاف والتقصف والتساقط.

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.