اعراض مرض السكر وكيف يمكن التخلص من السكر ب5 خطوات

اعراض مرض السكر، مرض السكري من الأمراض المزمنة ولذلك فهو حالة صحية طويلة الأمد، يؤثر مرض السكر على طريقه تحويل الجسم الطعام إلى طاقة.اعراض مرض السكر

 اسباب مرض السكرى

 عندما نتناول الطعام فإن الجسم يقوم بتقسيم الطعام إلى سكر( جلوكوز) و يتم إطلاق هذا الجلوكوز في الدم. 

عندما يرتفع مستوى سكر الدم فإن هذا يعني أن البنكرياس يفرز الأنسولين، يعتبر الانسولين هو المفتاح الذي يسمح لسكر الدم بالدخول الى خلايا الجسم المختلفة حتى يستخدمه كوقود.

إذا كان الإنسان مصابا بداء السكري فان الجسم إما أنه لا ينتج كميات مناسبة من الأنسولين أو أنه لا يستخدم الأنسولين الذي ينتجه بشكل سليم .

عندما لا يتوفر الأنسولين بشكل كافي أو أن الخلايا لا تستجيب جيدا الأنسولين، فان نسبة السكر في الدم تبقى في مجرى الدم وهذا يتسبب في حدوث مشاكل صحية خطيرة مع مرور الوقت مثل أمراض القلب وامراض الكلى وقد يصل الأمر إلى فقدان البصر.

اقرأ ايضا: أدوية لعلاج البرد والإنفلونزا في الصيدلية مع 10 نصائح لعلاج البرد بسرعة

 لم يتمكن العلم من التوصل الى علاج جذري لمرض السكري ولكن يمكن لبعض العادات الصحية أن تساعد في تقليل الآثار الجانبية من اعراض مرض السكر، ومن هذه العادات:

  •  فقدان الوزن
  •  تناول طعام صحي
  •  ممارسة نشاط بدني
  •  تناول أدوية السكري حسب الحاجة وبشكل صحيح
  •  المتابعه الطبيه الجيده والحصول على الدعم الصحي اللازم.

انواع مرض السكري 

الفرق بين أنواع مرض السكري،  توجد ثلاثة أنواع من مرض السكري وهي النوع الأول والنوع الثاني وسكري الحمل .

مرض السكر من النوع الأول 

يحدث بسبب تفاعل مناعي ذاتي بمعنى أن الجسم يهاجم نفسه بطريق الخطأ ويؤدي هذا الهجوم الداخلي إلى منع الجسم من صنع الأنسولين ، وتشكل نسبة المصابين بمرض السكري من النوع الأول حوالي 5 – 10% من مرضى السكري.

  تتطور أعراض داء السكري من النوع الأول بسرعة وعادة ما يصاب بهذا النوع من السكري الشباب و الأطفال والمراهقين.

 المصابون بمرض السكري من النوع الأول يحتاجون إلى تناول الأنسولين يومياً من أجل البقاء على قيد الحياة .

لا توجد طريقة معروفة للوقاية من مرض السكري من النوع الأول.

اقرا ايضا: اطعمة تقوي المناعة وفوائد مذهلة لخضراوات وأعشاب متوفرة

داء السكري من النوع الثاني 

في النوع الثاني من مرض السكري لا يستخدم الجسم الأنسولين جيدا، ولا يتمكن من الحفاظ على مستويات السكر في الدم عند مستويات طبيعية.

 تشكل نسبة المصابين بمرض السكري من النوع الثاني النسبة الأكبر حوالي 90-95 %من مرض السكري.

يتطور السكري من النوع الثاني على مدى سنوات عديدة ويتم تشخيصه عند البالغين والأطفال والشباب أيضاً .

الأشخاص المعرضون للإصابة بالسكري عليهم فحص نسبة السكر في الدم باستمرار لأنه قد لا تظهر أي أعراض قبل مرحلة الخطر.

 يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني وتأخير ظهوره من خلال اتباع بعض التغييرات الصحية في نمط الحياة مثل فقدان الوزن وتناول الطعام الصحي وممارسة الأنشطة البدنية.

سكري الحمل 

يحدث هذا النوع من السكري لدى بعض السيدات اللاتي لم يسبق لهن الإصابة بداء السكري خلال فترة الحمل.

 يصبح الطفل أكثر عرضة للإصابة ببعض المشكلات الصحية ، وعادة ما يختفي هذا النوع من السكر بعد الولادة ، لكنه يجعل السيدات أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني .

اقرا ايضا: نصائح للوقاية من سرطان الثدي وعلاقته بالوراثة وتناول حبوب منع الحمل

يكون الطفل المولود أكثر عرضة للإصابة بالسمنة خلال الطفولة والمراهقة، وقد يصاب ايضا بداء السكري من النوع الثاني.

عوامل الخطر لمرض السكري اعراض مرض السكر

مرض السكري من النوع الأول 

تشمل عوامل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الاول:

  • وجود تاريخ عائلي من الاصابة بمرض السكري مثل إصابة الوالد او الاخ او الاخت او الام.
  •  يعتبر الأطفال والمراهقين والشباب هم الأكثر عرضة للاصابة بمرض السكري من النوع الأول ولكنه قد يصيب أيضاً أي فئة عمرية.
  • يعتبر الأفراد ذوي البشرة البيضاء اكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من السكر أكثر من الافارقة و ذوي البشرات الملونة.

عوامل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني

 يعتبر الإنسان معرضا لخطر الاصابة بالسكري من النوع الثاني إذا كان:

  •  لديه مقدمات السكري
  •  إذا كان يعاني من زيادة في الوزن .
  • العمر أكثر من 45 عاما 
  • لديه تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
  •  لا يمارس أي نشاط بدني .

اقرا ايضا: فوائد اليانسون للبنات وللمرأة الحامل وبعض التحذيرات الهامة لتناوله

  • السيدات اللاتي تعرضن لسكري الحمل أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني.
  •  الأمهات اللاتي ولد لهن اطفال تزيد اوزانهم عن 9 ارطال.
  •  المصابون بمرض الكبد الدهني غير الكحولي أكثر عرضة للإصابة ب اعراض مرض السكر من النوع 2.

مقدمات الإصابة بمرض السكري

 يعتبر الفرد معرضا لخطر الإصابة بمقدمات السكري إذا كان:

  •  لديه زيادة في الوزن 
  • العمر أكثر من 45 عام
  •  لديه تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري .
  • ممارسة نشاط بدني أقل من ثلاث مرات في الأسبوع .
  •  تجربة سابقة مع سكري الحمل.

اسباب سكري الحمل 

تصبح السيدة أكثر عرضة للإصابة بداء سكري الحمل إذا كانت :

  • أصيبت بسكري الحمل في حمل سابق .
  • إنجاب طفل بوزن زائد اكثر من 9 أرطال.
  •  اذا كانت المراة تعاني من السمنة .
  • اذا كان عمر السيده اكثر من 25 عاما.
  • وجود تاريخ عائلي للإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
  •  إذا كانت تعاني من تكيس المبايض وهو اضطراب هرموني .
  • يمكنك منع اعراض مرض سكر الحمل عن طريق إنقاص الوزن قبل التخطيط للحمل وتناول طعام صحي وممارسة نشاط بدني بانتظام.

اعراض مرض السكري

 تعتبر الأعراض التالية اشارة إلى احتمال الإصابة بمرض السكري و يفضل استشارة الطبيب والقيام بفحص نسبة السكر في الدم :

  • كثرة التبول بشكل أكثر من الطبيعي خاصة خلال الليل.
  •  الشعور بالعطش الشديد .
  • خسارة الوزن بشكل ملحوظ دون حدوث تغيير في نمط الحياة. 
  • الشعور بالجوع الشديد.
  •  اضطرابات في الرؤية .
  • الشعور بوخز أو خدر في اليدين أو القدمين.
  • الإحساس بالإرهاق والتعب الشديد .
  • جفاف الجلد والبشرة بشكل كبير.
  •  البطء في التئام الجروح والتقرحات .
  • السرعه في الاصابه بالامراض وانتقال العدوى بسهولة.

اعراض مرض السكر من النوع الأول

  • الغثيان والقيء والشعور بآلام المعدة .
  • تظهر اعراض مرض السكري من النوع الاول بسرعة خلال اسابيع او شهور قليلة.

 اعراض مرض السكر من النوع الثاني 

تتطور أعراض مرض السكري من النوع الثاني وتستمر على مدار عدة سنوات ، وغالبا لا يتم ملاحظتها، و يبدأ غالبا عند البالغين .

اعراض سكري الحمل 

غالبا ما تظهر أعراض سكري الحمل خلال منتصف الحمل ولا تظهر أي أعراض .

يفضل إجراء اختبار سكري الحمل خلال 24- 28 اسبوع من الحمل ، حتى يمكن اتخاذ الإجراءات اللازمة لحماية صحة الأم والجنين.

اقرأ ايضا: إزالة رائحة الفم الكريهة طبيعيا وأسباب ظهورها

اختبارات مرض السكري

إجراء  اختبار السكري هام  لفحص نسبة السكر في الدم، لتحديد إذا كان هناك أي إصابة بمقدمات السكري او السكر من النوع الاول او النوع الثاني وسكري الحمل وتظهر نتائج الفحص بسرعة.

 اختبار A1C  لتحليل السكر

يقيس هذا الاختبار متوسط مستوى السكر في الدم خلال عدة أشهر سابقة، إذا كانت النسبة :

  • أقل من 5.7 %  هذا يعنى نسبة السكر طبيعية .
  • بين 5.7 % – 6.4 %   يعنى الإصابة بمقدمات السكري.
  •   %6.5 أو أكثر هذا يعنى  الاصابة بداء السكري.

اختبار سكر الدم الصائم

 يتم اختبار سكر الدم بعد صيام ليلة كاملة اي بدون تناول طعام .

  • 99 ميلغرام / ديسيليتر أو أقل    طبيعي.
  • 125-100 ميلغرام / ديسيليتر    الإصابة بمقدمات السكري.
  •  126 مليغرام / ديسيلتر أو أكثر   يعنى الإصابة بداء السكري.

اختبار سكر الدم الجلوكوز

 يقيس هذا الاختبار نسبة السكر في الدم قبل وبعد شرب سائل به جلوكوز.

 للقيام بهذا الاختبار عليك الصوم ليلة أو يوم كامل وسحب الدم لمعرفة مستوى السكر في الدم أثناء الصيام ثم تتناول شراب او سائل به جلوكوز ويتم فحص مستوى السكر في الدم خلال ساعة أو ساعتين .

  • إذا كان مستوى السكر في الدم 140 ملغم / ديسيلتر أو أقل  يعتبر طبيعي .
  • 140-199 ملغرام /ديسيلتر    الإصابة بمقدمات السكري .
  • 200 ملغ/ ديسيلتر أو اكثر     الإصابة بداء السكري.

اقرأ ايضا: فوائد وأضرار القرنفل معلومات جديدة عن هذا العشب المعجزة

اختبار سكر الدم العشوائي

اختبار سكر الدم العشوائي يمكن القيام به في أي وقت ولا يلزم الصيام ، لتحديد سبب اعراض مرض السكر.

إذا كان مستوى السكر في الدم للشخص البالغ 200 مليجرام/ ديسيلتر او اعلى،  فهذا يعني الإصابة بداء السكري .

إذا كان المريض يعاني من السكري من النوع الأول فإن الطبيب يطلب عادة فحص الدم لمعرفة مدى وجود أجسام مضادة ذاتية، والتي توجد في حالة السكري من النوع الاول وليس النوع الثاني.

اختبار البول لمرضى السكري

 يتم إجراء اختبار البول للبحث عن الكيتونات التي تنتج عندما يحرق الجسم الدهون التي لديه للحصول على الطاقة والتي تشير إلى الاصابة بمرض السكري من النوع الاول.

هل يمكن منع مرض السكري

 نعم يمكنك منع مرض السكري من النوع الثاني أو تأخيره من خلال ادخال بعض تغييرات على نمط الحياة مثل خسارة بعض الوزن، ممارسة بعض الأنشطة البدنية وتناول طعام صحي، والتخلص من التوتر.

 قبل الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني يعاني الأفراد من مقدمات السكري وفيها تكون نسبه السكر في الدم أعلى من المستوى الطبيعي ويمكن منع مرض السكري إذا تم اكتشاف مقدمات السكري والتعامل معها بشكل صحيح لضبط مستويات السكر في الدم  وارجاعها الى المستويات الطبيعية.

المصادر

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.