البشرة الدهنية وأعراضها أسبابها و روتين العناية بها

البشرة الدهنية من أشهر أنواع البشرة الخمسة والتي تتطلب عناية مكثفة وروتين يومي للحفاظ عليها .. فهي في مظهرها الخارجي تتشابه كثيرا مع البشرة المختلطة وهذا ما يصعب الأمر على البعض أحيانا في معرفة نوع بشرتهم هل هي دهنية أم مختلطة ؟.. وهو ما يدعونا بالبداية لضرورة التعرف على أنواع البشرة بصفة عامة.

أنواع البشرة

كثيرا منا لا يعرف نوع بشرته وبالتالي يجب أولا التعرف على نوع بشرتك جيدا قبل البدء باستخدام أي ماسكات او إتباع روتين خاص للعناية بها حتي يمكنك تحديد ما يناسب بشرتك وتفاديا لأي ضرر يلحق بها فيما بعد فهناك ماسكات خاصة للعناية بالبشرة الدهنية و ماسكات خاصة للعناية بالبشرة الجافة وهكذا  .. والتالي نبذة بسيطة لكل أنواع البشرة:

• البشرة العادية

البشرة العادية هي بشرة متوازنة وتتميز بمسامها الضيقة وهي ليست جافة أو دهنية  وشبه خالية من العيوب

• البشرة الجافة

هي بشرة تتميز بجفاف الجلد وغير دهنية وذات ملمس خشن وقشور على سطحها مما يؤدي الى الحكة الذي يلعب دورا في احمرار الجلد .

• البشرة الحساسة

هي البشرة التي تميل الى الجفاف ومعرضة للتهيج باستمرار مع وجود الحكة مما يؤدي لظهور بقع حمراء على الجلد أغلب الأوقات .

• البشرة المختلطة

البشرة المختلطة هي البشرة التي تجمع بين صفات البشرة الجافة والدهنية فهي بشرة تتميز بالمسام الواسعة وكثرة إفراز الدهون والزيوت بمنطقتي الجبهة والوجنتين بالإضافة إلى وجود جفاف حول منطقة الفم وجفاف بالشفاه.

• البشرة الدهنية

هي أحد أنواع البشرة والتي تتميز بالمسام الواسعة وكذلك مظهرها الزيتي اللامع نتيجة كثرة إفراز الزيوت أو الدهون بالبشرة خاصة بمنطقتي الجبهة والوجنتين أو منطقة ( الT Zone  )  والتي يرجع السبب فيها إلى التغير في هرمونات الجسم  وزيادة إفراز الدهون مما يؤدي لظهور الحبوب والبثور والرؤوس السوداء .

وهي تمثل المختلطة ما يقارب نسبة 90% من أنواع البشرة بين الناس رجالا ونساء.

والبشرة الدهنية نوعان ( بشرة دهنية خالية من الحبوب – بشرة دهنية مليئة بالحبوب )  

أعراض البشرة الدهنية

البشرة الدهنية مثل انواع البشرة الاخرى لديها مسام وخلايا تحت الجلد لإفراز الدهون والزيوت ولكن كثرة إفراز الدهون يؤدي الى انسداد المسام وبالتالي ينتج حبوب وبثور  وبعض الأعراض الأخرى المصاحبة لها وأهمها

• ظهور حب الشباب نتيجة لزيادة نشاط الغدد الدهنية وبالتالي زيادة إفراز الدهون والزيوت خاصة بمناطق الوجه والأكتاف والظهر.
• المسام الواسعة حول منطقتي الأنف والجبهة
• المظهر الزيتي اللامع نتيجة زيادة إفراز الدهون والزيوت
• وجود ندبات وحفر وبثور بالوجه نتيجة لكثرة الدهون تحت طبقات الجلد
• وجود الرؤوس السوداء او البيضاء بمنطقة الوجه خصوصا منطقتي الجبهة والانف
• بقع داكنة بالوجه

مميزات البشرة الدهنية

البشرة الدهنية غير معرضة للشيخوخة وظهور التجاعيد بالوجه إلا في وقت متأخر من العمر مما يضفي عليها مظهر الشباب الدائم .

ما هي أسباب البشرة الدهنية؟

تتعدد أسباب البشرة الدهنية ما بين أسباب طبيعية وأسباب غير طبيعية وسنذكر منها على سبيل المثال :

1. العامل الوراثي بالعائلة
2. التغيرات في الطقس والمناخ خصوصا بفصل الصيف حيث دراجات الحرارة المرتفعة مما يؤدي الى  زيادة إفراز الزيوت والدهون بالبشرة.
3. استخدام منتجات عناية بالبشرة ومستحضرات تجميل غير مناسبة كالكريمات ذات المادة الدهنية الثقيلة والمرطبات الغير ملائمة لها.
4. تناول منتجات الألبان كاملة الدسم
5. تناول الشوكولاتة بكثرة
6. إتباع حميات غذائية عالية الدهون 
7. المبالغة في تناول المكسرات لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون والزيوت
8. زيادة تناول الأكلات والوجبات السريعة المليئة بالدهون 

روتين العناية بالبشرة الدهنية صباحا ومساء

يجب على ذوي البشرة الدهنية ضرورة عمل روتين للعناية بها باستمرار وذلك لتفادي أضرار الزيادة في نشاط الغدد الدهنية في إفراز الدهون مما يتسبب في انسداد مسام البشرة وبالتالي ظهور الحبوب والبثور وتراكم الدهون و الزيوت تحت طبقات الجلد.

1. غسل البشرة بالغسول المناسب
2. مسح الوجه بقطنة مبللة بالتونر  المناسب لها لتنظيف البشرة وللتخلص من بقايا الاوساخ العالقة بالبشرة
3. وضع كمية من السيروم وتوزيعه على كامل الوجه وتدليك الوجه لمدة دقيقة لإعادة بناء البشرة وتحسين مظهرها
4. استخدام مرطب ملاءم للبشرة خالي من الزيوت

11 نصيحة للعناية بالبشرة الدهنية من المنزل

1. الحرص على غسل الوجه صباحا ومساء
2. استخدام غسول بشرة مناسب صباحا ومساء لتنظيف وتنظيم افراز الهرمونات والغدد الدهنية وبالتالي تقليل الإصابة بحب الشباب
3. استخدام مرطبات تتلاءم مع نوع البشرة خالية من الزيوت او الدهون والتي يكون الماء ضمن مكوناتها الأساسية .
4. تجفيف الوجه بمنشفة قطنية.
5. استخدام مرطبات طبيعية ليلا قبل النوم مثل زيت الزيتون او زيت جوز الهند او زيت اللوز.
6. عدم التعرض للشمس لفترات طويلة.
7. استخدام واقي شمس خالي من الزيوت والدهون.
8. تقشير البشرة مرة أسبوعيا لإزالة الأوساخ والدهون العالقة بها بطرق ومكونات طبيعية.
9. استخدام منتجات العناية بالجمال ومستحضرات التجميل ذات التركيبات الخفيفة والغير دهنية .
10. شرب الماء بكميات وفيرة والتقليل قدر الإمكان من المشروبات الغازية
11. تغيير شفرات الحلاقة بالنسبة للرجال للحد من تكون البكتيريا وبالتالي ظهور الحبوب.

العناية بالبشرة الدهنية للمراهقات

وللحفاظ على البشرة الدهنية خلال مرحلة المراهقة يجب مراعاة الخطوات التالية  :

• الحرص على تنظيف البشرة باستمرار خلال اليوم وباستخدام الغسول والتونر المناسبين .
• ترطيب البشرة باستخدام المرطبات التي تتلاءم مع طبيعتها مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت الزيتون .
• مراعاة استخدام مستحضرات تجميل لا تحتوي على زيوت وأن تكون مناسبة للبشرة.
• ضرورة إزالة المكياج وتنظيف الوجه قبل النوم.
• الاهتمام بتقشير البشرة بصفة دورية باستخدام منتجات طبيعية مثل القهوة او الزبادي او زيت الزيتون مع السكر أو المنتجات المتوفرة بالصيدليات تتناسب معها.
• التأكد من نظافة اليدين قبل لمس الوجه خصوصا منطقة الحبوب.
• وضع كريم واقي من الشمس خالي من الزيوت بصفة يومية.
• وضع مصل لفيتامين ج على البشرة قبل النوم لمزيد من حيوية البشرة . 

هل ممارسة الرياضة تزيد من حب الشباب؟

لمعرفة الإجابة على هذا السؤال لابد وأن نفرق في البداية بين الرياضة والتعرق الناتج عن ممارسة الرياضة .

فالرياضة في حد ذاتها لا تؤثر على حب الشباب ولكن التعرق الناتج عن ممارسة الرياضة لبعض الرياضيين خاصة أصحاب البشرة الدهنية يؤدي لنمو البكتريا وخلق بيئة نشطة تساعد على تهيج المسامات الواسعة والتهاب الجلد وبالتالي ظهور حب الشباب

لذلك لابد من مراعاة تجفيف الوجه باستمرار بمنشفة قطنية أثناء ممارسة التمارين  مع ضرورة غسل البشرة مباشرة بعد التمارين الرياضية بالغسول المناسب لها مع تحفيف البشرة بمنشفة قطنية باردة لتجنب ظهور حب الشباب .

الخلاصة

البشرة الدهنية مثلها مثل أي نوع بشرة أخر لها الكثير من الأعراض والعيوب والأسباب المتعلقة بها ولكنها تحتاج الى عناية خاصة بصفة يومية ومكثفة للقضاء على مشاكلها واستعادة رونقها وجمالها والحفاظ عليها وقد تكون ماسكات طبيعية أو منتجات لتنظيف أو لتفتيح أو لترطيب أو لتقشير البشرة أو منتجات ولكن الأهم هو معرفة نوع البشرة لاختيار ما يتلاءم معها .

التواصل مع الكاتبة ميرفت موسى