العناية بالبشرة وكيفية العناية بالبشرة من خلال معرفة أنواع البشرة ومعرفة خطوات التنظيف وتجنب العادات السلبية المضرة بالبشرة
تعد العناية بالبشرة من أهم أولويات كل سيدة مهتمة بجمال وتألق بشرتها و عاده يكون الاهتمام بالبشرة مهم للحفاظ علي البشرة من التجاعيد والقضاء علي العديد من المشاكل مثل حب الشباب والإرهاق والمسام الواسعة كما أن الاهتمام بالبشرة يضمن الحفاظ علي شباب البشرة وجمالها وتألقها وبما أن كثير من بنات حواء لا تملك الخبرة الكافية للعناية ببشرتها وخلال السطور القادمة سنقدم لك معلومات وافيه عن العناية بالبشرة
كيفية العناية بالبشرة
1. معرفة نوع بشرتك
تعتبر معرفة نوع بشرتك هي سلاحك في معرفة أهم الأساليب للبدء في العناية بالبشرة وذلك لمعرفة أفضل الطرق للعناية بها.
تشمل أنواع البشرة ما يأتي:
- البشرة الجافة: تتميز بشكل أساسي بالقشور وقد تبدو خشنة في بعض الأحيان الجلد
- البشرة الدهنية: يمكنك التعرف عليها من اللمعان أو الملمس الدهني خاصة في منطقة الذقن والجبهة والخد وقد تتميز البشرة الدهنية أيضا بمسام واسعة ورؤوس سوداء
- البشرة المختلطة: تكون في بعض المناطق جافة، وخاصةً الخدين، ومناطق أخرى دهنية، وخاصةً الجبين والأنف والذقن.
- البشرة الحساسة: تتميز البشرة الحساسة أنها شديدة التهيج خاصة عند وضع أي ماده جديدة، تتهيج بمجرد ملامستها لأي مادة جديدة وقد تشعر صاحبتها بالوخز عند استخدام منتجات التجميل .
- البشرة العادية: هي البشرة الأكثر توازنا وتعتبر خالية من معظم عيوب البشرة كما أنها ليست حساسة
خطوات تنظيف البشرة
1-تنظيف البشرة وتطهيرها:
يعتبر تنظيف البشرة جزء مهم من الروتين الخاص بك أولا يجب استخدام مادة زيتية لإزالة أي اثار لمستحضرات التجميل
ثانيا استخدام غسول مناسب لنوع البشرة ودلكي الغسول علي البشرة لمدة لا تقل عن دقيقة ثم نغسل البشرة بالماء الفاتر جيدا
2-تقشير البشرة:
تعتبر خطوة مهمة حيث يتم فيها إزالة الجلد الميت والزيوت المتراكمة علي البشرة ويمكنك استخدام المقشر المناسب لبشرتك أولا نبلل الوجه بالماء ثم نضع المقشر علي كامل الوجه والرقبة ثم نقوم بفرك المقشر بلطف علي البشرة بحركات دائرية لمدة دقيقتين علي الأقل ثم قومي بغسل المنتج بالماء وقومي بتجفيف وجهك جيدا
3-ماسك مناسب لبشرتك:
بعد الانتهاء من خطوة تقشير البشرة تكون البشرة مهيأة لخطوة وضع الماسك المناسب لبشرتك بغرض الترطيب و تخليصها من الشوائب والسموم و توجد أنواع كثيرة من الماسكات ولكن يمكنك استخدام قناع الطين علي البشرة وتركه علي الوجد مدة عشر دقائق
4-رطبي بشرتك:
بعد الانتهاء من تنظيف البشرة و تطهيرها تأتي خطوة الترطيب بغرض تغذية البشرة وهناك العديد من أنواع الكريمات يمكنك استخدام النوع المناسب لنوع بشرتك ويجب تطبيقه علي الوجه والرقبة وتعد ترطيب البشرة من أهم خطوات تنظيف البشرة
تجنب العادات السلبية التي تضر البشرة:
هناك مجموعة من العوامل التي تضر البشرة يجب الابتعاد عنها من أهم هذه العادات السلبية
-
ملامسة والضغط علي حبوب البشرة
يجب عدم الاعتياد علي الضغط علي الحبوب حيث يمكن أن تترك حفر علي البشرة مدي الحياة ويكون لها تأثير سلبي علي جمال بشرتك ولكن يمكن تنظيف مسامات البشرة بعمق فهذه العادة ستساهم بالإيجاب في اختفاء الحبوب والبثور في اسرع وقت ممكن
-
تقشير البشرة المبالغ فيه
علي الرغم من فوائد تقشير البشرة في ازاله الخلايا الميتة لكن اذا بالغنا في التقشير فان البشرة تكون متهيجة وجافة حيث أن التقشير يعمل علي إزالة الزيوت الطبيعية اللازمة لرطوبة البشرة
-
استخدام الماء الساخن للبشرة
تفضل بعض السيدات اعتماد الماء الساخن ولكن المياه الساخنة تعتبر مسبب رئيسي لجفاف البشرة وتزيد من التهابات البشرة لذلك يجب تجنب الماء الساخن واستبداله بالماء الفاتر
-
الإسراف في شرب القهوة
يعد مشروب القهوة من المشروبات الرائعة لاستعادة التركيز والحصول علي مضادات الأكسدة اللازمة لصحة البشرة ولكن الاسراف في شرب القهوة أكثر من 3 فناجين في اليوم لان القهوة أيضا تحتوي علي الكافيين الضار بالبشرة
-
التدخين
يعد التدخين العدو الأول لجمالك حيث يزيد من خطر ظهور التجاعيد فهو يعمل تقليل تدفق الدم لأنه يعمل علي تضييق الأوعية الدموية في الجلد كما يترك البشرة شاحبة كما أنه يؤثر بالسلب علي مرونة بشرتك لأنه يتسبب في الضرر للكولاجين الموجود في البشرة
-
عدم تنظيف مستحضرات التجميل قبل النوم
تعتبر عدم إزالة مستحضرات التجميل من أهم أسباب انسداد مسام البشرة فتكون عرضه لحب الشباب لذلك اذا رغبتي في الحفاظ علي جمال وصحة بشرتك يجب الاهتمام بإزالة مستحضرات التجميل قبل النوم
-
عدم اتباع نظام غذائي صحي
يعد النظام الغذائي المتبع له أكبر الأثر علي بشرة حواء فيجب اتباع نظام صحي يعتمد بشكل أساسي علي الفواكه والخضار وعدم أكل أغذية عالية الدهون ويجب أيضا الاعتماد علي الحبوب الكاملة والبروتينات
والاكثار من شرب الماء علي الأقل لترين من الماء يوميا
-
التعرض للشمس وعدم استخدام واقي الشمس -صن بلوك-
لابد أن تتجنب كل سيدة التعرض لأشعة الشمس قدر المستطاع لان اشعة الشمس تسبب أضرار وتجاعيد لبشرتك قد تستمر مدي الحياة ولا تقف أضرارها عند هذا الحد بل قد يصل الي سرطان الجلد ولذلك هناك بعض التوصيات اللازمة للبشرة منها :استخدام الصن بلوك كجزء من الروتين اليومي الخاص بك حتي في فصل الشتاء وإعادة وضعه خلال النهار كل ساعتين وهناك اختيار اخر هو استخدام كريمات مرطبه تحتوي علي عامل الحماية من الشمس ويجب مراعة استخدام الصن بلوك المناسب لنوع بشرتك
أيضا يجب استخدام الملابس الواقية من أشعة الشمس قدر الإمكان واستخدام الملابس الطويلة و لبس القبعات