دليلك لمعرفة أهم فوائد الصمغ العربي للنساء

يتميز الصمغ العربي بفوائده العديدة والمتنوعة؛ لذا سوف نبرز لكم في هذا المقال إحدى الجوانب لفوائد الصمغ العربي، فهذا الجانب يناقش أهم فوائد الصمغ العربي للنساء، فهو يمتلك العديد من الفوائد للبشرة والمبايض الشعر والكثير غيرهم، بالإضافة إلى إلقاء الضوء على التحذيرات التي ينبغي عليكي تجنبها عند الشروع في استخدامه، إضافة إلى ذكر أضراره المحتملة أيضًا.

فوائد الصمغ العربي للنساء

يعتبر الصمغ العربي أحد المصادر الهامة التي توفر الكثير من الفوائد للنساء ومن أهمها:

فوائد الصمغ العربي لإنقاص الوزن

خسارة الوزن الزائد والحصول على وزن جسم مثالي كل ما ترغب به النساء، لذا سوف نطرح عليكن فوائد الصمغ العربي لإنقاص الوزن للنساء:

• الشعور بالشبع: الصمغ العربي غني بالألياف الغذائية التي تساعد على الشعور بالشبع، وبالتالي التقليل من السعرات الحرارية للجسم.
• يقلل من نسبة الدهون بالجسم، وكتلة الجسم: هناك دراسات أثبتت أن تناول النساء للصمغ العربي بما يقارب 30 جرام بشكل يومي ولمدة تصل إلى شهر ونصف؛ ادى إلى انخفاض مؤشرة كتلة الجسم، علاوة إنخفاض نسبة الدهون بالجسم إلى ما يزيد عن 12 %، على عكس الأخريات اللاتي تناولن علاج وهمي يحتوي على البكتين بمقدرا 1 جرام.
• يقلل من ظهور الترهلات التي تتكون نتيجة لفقدان الوزن.
• يحسن من صحة الأوعية الدموية، القلب، ومعدل الكوليسترول في الدم.

فوائد الصمغ العربي لتنشيط المبايض

من أحد جوانب فوائد الصمغ العربي للنساء هي فوائده لتنشيط المبايض، هناك مجموعة من الأبحاث التي أجريت على الفئران، كانت هذه الأبحاث عبارة عن نظام غذائي للفئران، وكان هذا النظام غني بالدهون بالإضافة إلى الصمغ العربي، وكانت النتائج أن هذه التجربة أدت إلى التعزيز من قدرة المبايض المضادة للأكسدة، وأن التغييرات المرضية التي قد تحدث للمبايض نتيجة الإجهاد التأكسدي قلت، وذلك على عكس الفئران الأخرى الذين تناولوا نظام غذائي عادي، به نسبة عالية أو منخفضة من الدهون.

لذا، فوائد الصمغ العربي لتنشيط المبيض قد تعود على النساء أيضًا، كما أنها قد تساعد على الحد من مشاكل الخصوبة التي تحدث نتيجة السمنة، ولكن يجب العلم من أن الدراسات البشرية حول هذا الأمر ما زالت مستمرة؛ للتأكيد بشكل أكبر من هذه المعلومات.

فوائد الصمغ العربي للمرضعات

تناول الصمغ العربي يعود بالفوائد على الأم وعلى الرضيع:

• مقاومة الإمساك: تعد هذه المشكلة من أكثر المشاكل التي قد تعاني منها الأم خلال فترة الرضاعة؛ لأن الحليب يستهلك كمية عالية من الماء الموجود في جسم الأم، ويساعد الألياف على التقليل من هذه المشكلة نتيجة محتواه العالي من الألياف.
• تقوية مناعة الرضيع: محتوى الصمغ العربي العالي من مضادات الأكسدة والبروبيوتيك يجعل له دورًا فعال في حماية الأم وطفلها من الأمراض المعدية.

فوائد الصمغ العربي للأسنان

يساعد الصمغ العربي في العلاج بعضًا من مشاكل الأسنان التي تعاني منها النساء، منها:

• مقاومة التهابات اللثة نتيجة لمحتواه العالي من مضادات الالتهابات.
• حماية الأسنان من التسوس؛ نتيجة لاحتوائه على البروبيوتيك الذي يلعب دورًا فعال في الوقاية من تسوس الأسنان.
• محاربة روائح الفم الكريهة.
• المساعدة على حماية الفم وتطهيره من البكتيريا والجراثيم.

للاستفادة من فوائد الصمغ العربي للأسنان يمكنك استخدامه كمضمضة للفم، عن طريق وضع القليل من مسحوق الصمغ العربي في كوب من الماء الساخن.

فوائد الصمغ العربي للبشرة

يعود استخدام الصمغ العربي بفوائده عديدة للبشرة، ومن أبرز هذه الفوائد:

• تعزيز عملية إنتاج الألياف: الصمغ العربي غني بالألياف الغذائية الطبيعية، والتي بدورها تساهم في التحسين من إفراز الكولاجين والإيلاستين.
• التئام الجروح: محتوى الصمغ العربي الغني بالمواد الكيميائية الطبيعية، مثل الفلافونيدات والقلويات يجعل لها دور فعال في التئام الجروح وعلاج الندبات.
• ترطيب البشرة: عند استخدام الصمغ العربي على البشرة يقوم بمنع فقدان الرطوبة من البشرة، وذلك من خلال تكوين حاجز على الجلد؛ ولهذا الأمر فهو يصنف من ضمن مرطبات البشرة الطبيعية.
• تخفيف التهابات البشرة: محتوى البشرة من الخصائص المضادة للالتهابات تساعده في التقليل من التهابات البشرة، مثل الأكزيما.

فوائد الصمغ العربي للشعر

استخدام الصمغ العربي يعود بالكثير من الفوائد على  الشعر، ومن أبرز فوائده للشعر:

• تغذية ترطيب الشعر: الفيتامينات والمعادن الموجودة في الصمغ العربي تساعد على تغذية الشعر وترطيبه؛ وللاستفادة من تلك الفائدة يمكنك استخدام ماسك الصمغ العربي لشعرك.
• التقليل من القشرة: خصائص الصمغ العربي المرطبة للشعر تجعل له دور فعال في التقليل من ظهور القشرة الجافة في الشعر، ومقاومة البكتيريا والفطريات أيضًا.

فوائد إضافية للصمغ العربي

على الرغم من الفوائد العديدة للصمغ العربي التي سبق ذكرها، إلا أن هناك المزيد من الفوائد الأخرى، مثل:

• الحد من الأعراض التي تظهر على مصابي القولون العصبي.
• التخفيف من التهابات الحلق والسعال.
• وقاية صحة الكبد من الأضرار التي قد تحدث نتيجة لتناول عقار الأسيتامينوفين، وهذه الدراسة تم إجراؤها على الفئران، ولكن لتأكيد هذه الفائدة لا بد من القيام بالدراسات البشرية حيال هذا الأمر.

كيفية الاستفادة من فوائد الصمغ العربي للبشرة

هناك الكثير من الطرق والاستخدامات التي قد تساعدك في تحصيل الاستفادة الكافية من فوائد الصمغ العربي للبشرة، مثل:

• استخدام منتجات العناية بالبشرة المحتوية على الصمغ العربي.
• تحضير ماسك الصمغ العربي في المنزل.

طريقة تحضير ماسك الصمغ العربي

ماسك الصمغ العربي يساعد في التخلص من بعض مشاكل البشرة مثل التهابات البشرة والتئام الجروح، ويمكنكم تحضير الماسك في المنزل وتحقيق الاستفادة منه.

•  مكونات ماسك الصمغ العربي
  • الصمغ العربي.
  • نشا.
  • ماء دافئ.
• خطوات تحضير الماسك

1. 1. احضري بولة صغيرة أو طبق وضعي به كمية من الصمغ العربي عليه القليل من النشا، واخلطيهم جيدًا.
   2. اسكبي كمية مناسبة من الماء الدافئ إلى الخليط، إلى أن يتحول الخليط إلى قوام كريمي.
   3. اغسلي وجهك جيدًا، ثم ضعي عليه ماسك الصمغ العربي.
   4. اتركي الماسك على وجهك إلى أن يجف.
   5. أغسلي وجهك بالماء البارد جيدًا، ثم جففيه.

الأضرار المحتملة للصمغ العربي

كما ذكرنا لكم فوائد الصمغ العربي علينا أن نحيطكم علمًا بالأضرار التي قد تحدث عن استخدامه أيضًا، والتي منها:

• اضطرابات في عملية الهضم: استخدام كميات زائدة من الصمغ العربي بشكل يومي من الممكن أن يؤدي إلى حدوث اضطرابات في عملية الهضم، مثل الغازات، الغثيان، والانتفاخ، لذا يجب ألا تزيد الكمية المتناولة من الصمغ العربي عن 30 جرام.
• التفاعلات الدوائية: هناك بعض أدوية المضادات الحيوية التي يؤثر تناول الصمغ العربي على فاعلية امتصاصها، مثل دواء أموكسيسيلين، لذا يُنصح بتناول هذا الدواء قبل تناول الصمغ العربي بأربع ساعات؛ من أجل تجنب تأثيره، كما يجب الالتزام باستخدام الجرعات الموصى بها من قبل الطبيب، أو إتباع الإرشادات الموجودة على المنتج.
• خلل في امتصاص العناصر الغذائية: الصمغ العربي يحتوي مركبات كيميائية تؤثر بشكل سلبي على الجهاز الهضمي، وتقلل من كفائته على امتصاص العناصر الغذائية.

تحذيرات حول استخدام الصمغ العربي

• لا يوجد أبحاث علمية تثبت أن للصمغ العربي فوائد للحامل أو للرضيع؛ لذا ينيغي عدم تناوله بكميات كبيرة، والاكتفاء بتلك الكمية التي توجد في الطعام.
• حبوب لقاح الصمغ العربي قد تؤدي إلى حدوث حساسية لمرضى الربو؛ لذا يوصى مرض الربو بعدم تناوله.
• قد يتسبب في الإصابة بحساسية للأشخاص الذين يعانون من حساسية للنباتات.
• في حالة الإقبال على إجراء أي عملية جراحية يجب التوقف عن تناول الصمغ العربي على الأقل لمدة أسبوعين، لاحتمالية تأثيره على قدرة التحكم في مستوى السكر بالدم، سواء قبل العملية أو بعدها.
• في حالة الإصابة بالسكري ينبغي استشارة الطبيب قبل استهلاك الصمغ العربي؛ للتأكد إذا كان آمن استخدامه أم لا.

ما هي فوائد الصمغ العربي للمهبل؟

يحتوي الصمغ العربي على البروبيوتيك الذي يعزز من صحة المهبل، فالبروبيوتيك يساهم في نمو البكتيريا النافعة التي لها دور فعال في التقليل من الفطريات والبكتيريا المضرة، مما يساعد  على وقاية المهبل من الإصابة بالالتهابات التي قد يتسبب فيها العدوى الفطرية أو البكتيرية.

ما فوائد الصمغ العربي للاعصاب؟

مضادات الالتهابات والاكسدة الموجودة في الصمغ العربي تجعل له دور فعال في علاج التهاب الاعصاب التي قد يكون مرافق للإصابة بمرض السكرى، أو غير مرافق لهذا المرض

بالرغم من فوائد الصمغ العربي العديدة، ألا أنها ليست أختيار جيد للاعتماد عليه في بعضًا من الحالات الصحية، لذا يجب التأكد أولًا إنك لا تعاني من حساسية تجاه الصمغ العربي؛ حتى لا يعود على صحتك يالأضرار بدلًا من الفوائد.

لمزيد من المقالات تصفحي جريدة حواء

لأي استفسارات اسالينا من خلال صفحة جريدة حواء علي الفيس بوك