أفضل وأحدث وسائل منع الحمل وكيفية استخدامها
وسائل منع الحمل عديدة وعادة ما تلجأ إليها كل امرأة متزوجة من أجل تنظيم النسل.
تنظيم النسل هو منع الحمل، لكن هناك العديد من الأنواع المختلفة لتنظيم النسل ولا تعمل هذه الأنواع إلا عند استخدامها بشكل صحيح، فإذا كنتِ امرأة متزوجة ولا تريدين إنجاب الأطفال في الوقت الحالي فعليكِ استخدام وسائل منع الحمل.
أهم وسائل منع الحمل
هناك وسائل قصيرة الأمد وطويلة الأمد ودائمة ومؤقتة لتحديد النسل وتشمل:
- الوسائل العازلة: يمكن استخدام الواقي الذكري أو الأنثوي، او الإسفنجة المانعة للحمل، أو غطاء عنق الرحم لمنع وصول الحيوانات المنوية من البويضة.
- الوسائل الهرمونية قصيرة المفعول: وهي تشمل حبوب تنظيم النسل، الحلقة المهبلية، حقن منع الحمل. وتكون هذه الوسائل قصيرة المفعول؛ لأنه يجب دائما تذكر استخدامها سواء يومياً أو أسبوعياً او شهرياً.
- الوسائل الهرمونية طويلة المفعول: وهي تشمل اللولب الرحمي والهرموني واللولب الرحمي النحاسي. وتكون هذه الوسائل طويلة المفعول؛ لأنها تستمر لفترة تتراوح من ثلاث إلى 10 سنوات، أو حتى تقرر المرأة إزالة الجهاز.
- الجل المهبلي: وهو وسيلة غير هرمونية لمنع الحمل التي تقتل الحيوانات المنوية أو تمنعها من الحركة حتى لا تتمكن من الوصول إلى البويضة لتخصيبها ويستعمل هذا الجل المهبلي بوضعه في المهبل قبل ممارسة الجنس مباشرة.
- التعقيم: وهو الجراحة لمنع الحمل بشكل دائم، إذ يُربط البوق عند النساء، وتُقطع القناة المنوية عند الرجال.
أهم الوسائل الطبيعية لمنع الحمل
- الوعي بالخصوبة: يستخدم الوعي بالخصوبة طرقاً طبيعية لمنع الحمل ويُسمى أيضاً بالتخطيط الطبيعي للأسرة؛ بمعني ان نتفادى الجماع خلال أيام التبويض للمراة . إذ أن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش في الجهاز التناسلي الأنثوي لمدة تصل إلى 6 أيام، بينما يمكن أن تعيش البويضة لمدة 24 – 48 ساعة بعد الإباضة؛ هذه الطريقة فعالة للنساء اللواتي لديهن دورات شهرية بين 26-32 يوماً.بينما تكون غير مناسبة للنساء اللواتي يعانين من دورة شهرية غير منتظمة، أو إفرازات متكررة.
- الرضاعة الطبيعية يمكن أن تكون وسيلة لمنع الحمل؛ عندما تقوم المرأة بالرضاعة الطبيعية فقد يحد إرضاع الرضيع من إنتاج الهرمونات، ولكن يجب وجود بعض الشروط حتى تكون هذه الطريقة فعالة وهي: الرضاعة الطبيعية الحصرية أو شبه الحصرية، عدم وجود حيض منذ الولادة حتى 6 أشهر أو أكثر بعد الولادة.
شريحة منع الحمل
وهي من الوسائل طويلة المفعول، وهي عبارة عن قضيب بلاستيكي مرن يزرع تحت الجلد أعلى الذراع بحيث تطلق الشريحة جرعة منخفضة وثابتة من هرمون البروجستيرون الذي يوقف عملية الإباضة مؤقتاً.
ما هي فوائد شريحة منع الحمل؟
- لستِ مضطرة للانشغال بها والتفكير فيها كل يوم أو كل شهر مثل الوسائل الأخرى، فقط ستحتاجين إلى استبدالها كل ثلاث سنوات.
- لا يوجد داعٍ للتوقف عن ممارسة الجنس لأنك أنت من تتحكمين في منع الحمل.
- تتيج لك استعادة قدرتك على الحمل سريعاً، فيمكن إزالتها عند محاولة الحمل.
- وسيلة خالية من الاستروجين، إذ أن الوسائل التي تحتوي على الاستروجين يمكن أن تسبب جلطات دموية؛ فهي وسيلة خالية منخفضة المخاطر.
متى يمنع استخدام شريحة منع الحمل
- حساسية لأي جزء من أجزاء الشريحة.
- إصابة سابقة بسرطان الثدي أو احتمال الإصابة به.
- إصابة سابقة بجلطات دموية لو سكتة دماغية أو نوبة قلبية.
- النزيف في غير الأوقات المعتادة للدورة الشهرية.
- أورام الكبد.
كيف تستخدمين حبوب منع الحمل؟
يمكنكِ البدء في تناول حبوب منع الحمل في أي يوم من خلال دورتك.
إذا بدأتِ في تناولها في اليوم الأول من دورتك الشهرية، يمكنك ممارسة الجنس دون استخدام وسيلة أخرى كوسيلة احتياطية.
إذا بدأتِ في أي يوم آخر، ستحتاجين إلى طريقة أخرى لمنع الحمل مثل الواقي الذكري لأول 7 أيام للحبوب المركبة، وأول يومين للحبوب التي تحتوي على البروجستين فقط.
استخدامات أخرى لحبوب منع الحمل
- السيطرة على آلام الدورة الشهرية
- تنظيم الفترات
- علاج الصداع النصفي
- التخفيف من غزارة الدورة الشهرية
- تنظيم حب الشباب
- علاج الأورام الليفية
ما هي الآثار الجانبية لحبوب منع الحمل؟
- غثيان
- صداع
- حنان الثدي
- تغييرات في المزاج
- تقلصات في البطن
- المزيد من الإفرازات المهبلية
- الانتفاخ
- انخفاض الدافع الجنسي
أفضل وسائل منع الحمل في الطوارئ
هناك العديد من حالات الحمل غير المقصودة، على الرغم من وجود مجموعة من وسائل منع الحمل المستمرة عالية الفعالية، ولكن قد تؤدي مجموعة واسعة من الظروف إلي ممارسة الجنس غير المحمي.
تساعد وسائل منع الحمل الطارئة علي منع الحمل بعد ممارسة الجنس دون وقاية، ولكن لا يجب أن تستخدم كبديل للوسائل الروتينية، ولكنها خيار متاح في حالة فشل طريقة تحديد النسل المستخدمة ، أو إذا فاتك تناول أحدى حبوب منع الحمل.
ولكي تكون فعالة، يجب استخدام هذه الوسائل الطارئة في أقرب وقت بعد ممارسة الجنس الغير محمي
وتشمل هذه الوسائل:
- حبوب منع الحمل الطارئة: توجد عدة أنواع من حبوب منع الحمل الطارئة بعضها يكون على شكل تناول حبة واحدة خلال 72 ساعة من ممارسة الجنس لمنع الحمل، والبعض الآخر تناول حبة واحدة كل 12 ساعة. ولكن عندما تستخدم هذه الحبوب في أسرع وقت فإنها تكون أكثر فاعلية. ويُنصح باستشارة الطبيب لمعرفة طريقة الاستخدام.
- اللولب النحاسي الرحمي: وهو إحدى الوسائل الطارئة، ولمنع الحمل يجب ادخال اللولب بعد ممارسة الجنس الغير محمي حتى خمسة أيام.
كيف تعمل وسائل منع الحمل المختلفة؟
- إتلاف الحيوانات المنوية.
- منع الحيوانات المنوية من الوصول إلى البويضة.
- منع المبيض من إطلاق البويضة في كل شهر.
- تغيير بطانة الرحم بحيث لا يتعلق بها البويضة المخصبة.
- زيادة سمك مخاط عنق الرحم بحيث لا تستطيع الحيوانات المنوية المرور بسهولة من خلاله.
كيف يمكنك الاختيار بين وسائل منع الحمل المختلفة؟
أفضل طريقة لتنظيم النسل بالنسبة لكِ هي الطريقة التي ترتاحين إليها وتستطيعين استخدامها بانتظام وبطريقة صحيحة ، قد تتغير وسيلة منع الحمل على مدار حياتك وتتأثر بعدة عوامل منها:
- عمرك وتاريخك الصحي.
- الفاعلية في منع الحمل.
- الحماية من الأمراض المنقولة جنسياً.
- خطط الحمل، مثل عدد الأطفال الذي ترغبين فيه أو الموعد الذي تريدين ان تحملي فيه.
- معدل ممارسة الجنس.
- المعتقدات الدينية.
لمزيد من المقالات تصفي موقع جريدة حواء
لأي استفسار اسألينا على صفحة جريدة حواء علي الفيس بوك